（新）跆拳小子张嘉恩

六一节和表弟表演跆拳道

你要去凤城中心小学问起跆拳小子张嘉恩，大家都会说：“我知道，张嘉恩在是三（3）小蚂蚁中队的，他的跆拳道可厉害了，动作特别酷！”

今年8岁的张嘉恩，他和很多8男孩一样喜欢练跆拳道，他在2016年暑假报名开始学习跆拳道。

6岁，在本该躲在父母怀里撒娇耍赖打滚卖萌的年纪，他选择穿上跆拳道服，进入跆拳道馆开始每天的强化练习。张嘉恩爸爸说报名原因很简单，为了让他锻炼身体，提高抵抗力，少生病，另外在训练过程中培养不怕吃苦的精神，锻炼毅力。

我们看别人穿着跆拳道服踢腿很酷很炫的样子，其实学跆拳道是枯燥无味的。真的是台上一分钟，台下十年功。

一个简单的动作，往往要重复无数遍，每做一个动作都大声地叫喊，发出“呀”“啊”的声音，展示着他们在搏击中迸发出的巨大力量和自信。

苦练基本功

为了增强体能，每天都练习高抬腿、俯卧撑、劈叉等等，每次训练完都是浑身酸痛不已。

很多孩子练习了一段时间，就觉得太累了不能坚持。张嘉恩有时候也想玩一会儿就不想去了，爸爸妈妈总是鼓励他，让他坚持。还给他买了健身器，方便他每晚在家练习。

每天在家坚持练习

两年来，每周一天半的课，暑假、寒假参加假期班，没特殊情况从不间断，一直坚持训练。

张嘉恩在道馆训练时和小伙伴一起流汗，比赛时取得胜利一起开怀大笑，失败时一起抱头痛哭，然后总结失败的原因，继续进行训练。

由于训练认真、动作到位，他在道馆里经常给新报名的学员当教练。

小小教练员

梅花香自苦寒来，在一次次的眼泪与痛苦中，嘉恩的动作更加娴熟，力度更加威猛，精准度也在不断提高。每年升级两级，现在已升级到五级绿蓝带，年底争取蓝带。

七八岁的男孩，正是顽皮好动的时候，为了让他能够静下心来，不要太浮躁，家长又给他报名学习毛笔字。跟弘艺书法学校任永亮老师学习书法一年了，每个周末学习半天，每天晚上都要练一张毛笔字，有时一个字要练几个晚上才满意。现在钢笔字、毛笔字都写得有模有样，在学校举行的书法比赛中多次荣获一等奖。

每天练习书法

奶奶年龄大了，腰疼腿疼的时候，他给奶奶捶背按摩，用热水袋敷，还不停地问力度如何，不断改变自己的手劲和方式。每次到超市，他顾不上自己买东西，就先挑奶奶爱吃的买。他的乖巧和懂事，总是让父母欣慰，让奶奶开心。

给奶奶洗脚 小小主持人

……

嘉恩就是这样一个能武亦能文，品学兼优的孩子，他正像一只羽翼渐丰的小鸟，快乐地成长着、翱翔着，我们希望他能越飞越高、越飞越远！