改变行为

作者: 蔡哥书觞 | 来源:发表于2022-10-12 17:09 被阅读0次
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这几天在广州降气温了,特别冷 ,我要下楼,楼梯旁边有一个不锈钢的楼梯扶手,这几天被电了好几次了,可能是因为静电的原因。

实在是被电了好多次了,扶一次电一次,让我彻底的开始观察自己的动作,我手扶楼梯扶手的操作是不是太多了,这在平时,我是怎么样也不会把意识停留在自己的行为动作上面的,就是这样的一个过程,让我想到了一个词“改变行为”。

如果“被静电电”是某一种痛苦,某一种不舒服,那么现实生活中间的痛苦和不舒服,完全可以成为我们意识觉醒的提示器,来我们来做进一步的动作。这么想来,痛苦和不舒服就不是那么可怕了,那么讨厌了,反会觉得痛苦和不舒服是一个很好的机会,是我们意识觉醒的机会,让我们可以意识到自己的行为,然后采取进一步的操作,从而达到改变行为的目的。

你有被“静电”电过吗?

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