饮食冥想~记录饮食和感受~11.5

作者: 好好生活的girl | 来源:发表于2019-11-05 09:44 被阅读0次

早饭小米粥鸡蛋饼酱香饼苹果

感受不饱不饿

11:20有点饿了吃了两小袋麻花

午饭炒刀削

这家的炒刀削并不好吃面有些烂份量也少里面很多油不如山西刀削面那的炒刀削好吃面多劲道也没那么油

今天吃饭时看到一个比较瘦的同事她吃饭真慢感觉一点食欲都没有很久夹起一点面条吃的超慢我之前遇到的很瘦的女生吃饭也是这样感觉他们好像对吃都没有欲望一样

而同时在她对面一个不是很瘦算是微胖的女生吃的也很慢最后也剩了好多米饭菜也剩了很多不知道她是不是在减肥不是的话为什么吃这么慢也不是很瘦

同时在我对面的女生她看起来也瘦瘦的但她明显看起来就有食欲多了像是饿了吃的有些快而且最后米饭全吃完只剩一点点的菜

今天上午又看了学会吃饭这本书所以中午我又开始吃的很慢中间有看手机的欲望马上忍住了吃饭时专心吃饭然后我就看着那个吃的很慢的女生跟着她学哈哈所以我也吃的很慢吃完觉得没感觉想再吃点不过站起来走一会好像又觉得不饿算了下午饿了就再下去买吃的吧

晚饭烧茄子拌面

喝了两碗面汤挺饱的嘴里有些微苦

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