早饭 一杯芝麻糊 三包面包 一包两片
我是早上就很饿的人 所以在网上买了芝麻糊 还送了瓷杯 正好我需要一个新水杯 还买了全麦面包 这样早上起来在家就能先把早餐吃了 不用挨饿收拾好才能去外面买东西
一杯芝麻糊挺少的 我在家吃了四片面包也没啥感觉 后来在公司又吃了两片 这个面包很有嚼劲 上面还有很多坚果 黑白芝麻 瓜子仁 燕麦片 挺好吃的
又吃了一片面包
午饭 米饭 菜花 茄子 白菜
感受:不饿 很喜欢吃茄子
2:40吃了两片面包 总觉得饿 也不知道怎么回事 可能是胃不好
早饭 一杯芝麻糊 三包面包 一包两片
我是早上就很饿的人 所以在网上买了芝麻糊 还送了瓷杯 正好我需要一个新水杯 还买了全麦面包 这样早上起来在家就能先把早餐吃了 不用挨饿收拾好才能去外面买东西
一杯芝麻糊挺少的 我在家吃了四片面包也没啥感觉 后来在公司又吃了两片 这个面包很有嚼劲 上面还有很多坚果 黑白芝麻 瓜子仁 燕麦片 挺好吃的
又吃了一片面包
午饭 米饭 菜花 茄子 白菜
感受:不饿 很喜欢吃茄子
2:40吃了两片面包 总觉得饿 也不知道怎么回事 可能是胃不好
本文标题:饮食冥想~记录饮食和感受~10.28
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