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饮食冥想~记录饮食和感受~10.28

饮食冥想~记录饮食和感受~10.28

作者: 好好生活的girl | 来源:发表于2019-10-28 10:26 被阅读0次

早饭  一杯芝麻糊 三包面包 一包两片

我是早上就很饿的人 所以在网上买了芝麻糊 还送了瓷杯 正好我需要一个新水杯 还买了全麦面包 这样早上起来在家就能先把早餐吃了 不用挨饿收拾好才能去外面买东西

一杯芝麻糊挺少的 我在家吃了四片面包也没啥感觉 后来在公司又吃了两片 这个面包很有嚼劲 上面还有很多坚果 黑白芝麻 瓜子仁 燕麦片 挺好吃的

又吃了一片面包


午饭 米饭 菜花 茄子 白菜

感受:不饿 很喜欢吃茄子

2:40吃了两片面包 总觉得饿 也不知道怎么回事 可能是胃不好

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