坚持并非永不动摇，而是犹豫着退缩着，仍继续向前

6月11日至今7月9日，一共29天，对这一个月的习惯培养做一个总结。

1，早起21天
2，跑步14次53公里
3，码字11篇
4，看完《曾国藩家书》，《轻创业》看了一半，《爆款文案》《心流》分别看了数十页
5，keep12分钟课程训练13次
6，Vlog拍了21个

我在同时培养早起、阅读、写作、运动、Vlog几个习惯。

如果没有记错，曾在微博上看到李开复说过类似的话，同时培养多个习惯的风险在于，只要其中一个习惯中断，就很可能会产生连锁反应，大概率会全部中断，这是人性的弱点。对此深以为然，最近几天，因为没有早起，导致几个习惯全部中断了。

习惯培养过程中，我的缺点是，始终做不到每天坚持，我尝试过许多次，每次都是坚持一段时间就中断了。既然如此，那就从内心深处接受这一点吧。我也给自己找了一个冠冕堂皇的理由，普通人的坚持不需要做到100分。

我的优点是，我不会轻易放弃，我始终会断断续续坚持。比如我也曾早起了800多天，我也曾奔跑了3000多公里。客观说，我的柔韧性还是比较强的，不要过于妄自菲薄。

看到一句话，坚持并不是永不动摇，而是犹豫着，退缩着，心猿意马着，但仍然继续往前走。

这句话给了我力量，发现自己就是这样的人，始终在折腾，屡败屡战，始终没有放弃。

习惯培养初期，仅仅依靠自律是很难的，你看我早起21天后又中断了几天，我想尝试借助他律的力量。

7月10日至8月10日，在这一个月，我会继续早起，每周允许中断一次，每月最多允许中断4次。如果没有做到，我会惩罚自己。如果你也想培养早起习惯，欢迎和我相互监督。也十分欢迎其他人进行围观，这样会让我更有动力。

坚持并非永不动摇，而是犹豫着退缩着，仍继续向前

7月10日至7月16日，7天时间里，我会挑战连续日更7篇时间管理相关的文章。如果做不到，我也会惩罚自己。欢迎大家进群围观。

坚持并非永不动摇，而是犹豫着退缩着，仍继续向前