当下很多人都热衷于讨论，7天、21天、65天养成一种好习惯。我通过亲身体会，个人并不全然赞同这些观点。因为要养成一个好习惯，必须破除从小养成的坏习惯，而我们都明白“积习难改”的道理。
在经济学里，有一个劣币驱逐良币理论(Bad money drives out good)，它是指当一个国家同时流通两种实际价值不同而法定比价不变的货币时，实际价值高的货币（良币）必然要被熔化、收藏或输出而退出流通领域，而实际价值低的货币（劣币）反而充斥市场。
生活中，普遍存在坏习惯驱逐好习惯的现象。比如，你明明知道早睡早起身体好，可没等坚持几天，又回到了以前那个晚睡晚起的轨道，起床困难症比任何时候都严重。再比如，你明明知道开卷有益，决心要利用空闲时间多读书，而且从网上买了一大摞新书，结果只在收到书的当天读了半本，如今2个月过去了，其余的都还没有拆封，你的空闲时间都在刷抖音。
昨天是第四十五天完成日更，一大早收到简书青年简宝玉发来的站内信：
日更45+：生活是多种习惯的组合
就如信里所言：“做到很不容易”。大多数情况下，我的日更是在早班车（7:30-7:50）上完成的。有时候班车上写不完，就要在食堂里边吃边写了。
每逢周末，日更反而不是一件容易的事，因为没有班车上完完全全属于自己的20分钟，我通常都是在睡觉前才完成日更。
为什么一定要日更？
或许是为唤起沉睡的知识，或许是想给自己一个独立思考的空间，或许是想抓住一些流走的岁月，或许是想改变一种存在方式。
值得庆幸的是，如今日更已经成为我众多小习惯中的一个。除了日更，我还在坚持的小习惯还有很多，比如：短驳时段听NPR、午休时段读书、晚班车时段听得到。当我把大段时间的缝隙用各种小习惯填满，生活便不再空洞乏味，就连烦恼也少了，因为没有时间。
借用今天早上学到胡适先生的一句话结束第四十六天的日更：“怕什么知识无涯，进一寸有一寸的欢喜”。
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