读《逆商》有感

每个时代都有每个时代的新名词，以前人们都崇尚培养情商，我们这个时代的新名词之一是逆商。逆商是什么？为什么要强调它?怎样培养逆商应对生活的不确定性?

什么叫逆商呢？就是你应对逆境时候的能力。逆商，不仅是一种能够度量抗压能力的测量工具，还是一套可学习、可运用的生活哲学和生活方式，帮助你从逆境中突围、振作和学习。

我们为什么要强调它呢？

生活充满了不确定，记得口语老师讲过一句经典的话，“意料之外的才是生活”，正因为生活充满不确定性我们才有机会改变。

科技经济发展进步并没有让我们的生活变得简单，而是让它变得更加复杂，充满了不确定性，我们需要时时刻刻抓紧时间跟上时代的步伐提高自己，否则就被说没有上进心，我们少了时间去联络感情，慢慢感受爱，没有了时间感受自己，倾听自己 爱自己，好多人出现了心理问题，这时候培养逆商显得弥足珍贵。我们隔段时间就能听到某某学校学生跳楼或者自杀了，有小学生、初中生、高中生、大学生，社会人士，我为他们的勇敢和不顾一切而惊叹，为他们的为体验完的生命旅程而感到惋惜。

心里压力特别大的时候我也会想一跃解千愁，但是，我还有没有报恩的父母，还有不曾拼搏过青春，没有为社会发挥过价值的生命，我不可以在期待中到来，在家人的失望和痛苦中离去，自私懦弱。我想这归根结底是因为我们从来没有接受过逆商教育，至少我自己是。

史托兹博士多年研究，开发出的一套提高逆商的工具箱，简称为LEAD工具箱，具体分为四个步骤。第一步是倾听我们对逆境的反应，第二步是探究我们对结果的担当，第三步是分析证据，第四步是做点事情。这四步连接起来，形成一个完整的应对逆境的流程。

1.在面对逆境时，我们不要过分的自责。
2.问问自己有什么证据表明，当下的情况是我无法掌控。
3.有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？
4.有什么证据表明逆境必然会持续过长的时间?
5.行动本身就会增加我们的掌控感。所以，行动可以说是走出逆境最重要的一步。

培养逆商这条路，任重道远，不是看几本书指导我们行动就能够得到一劳永逸的解决办法，它需要我们一直探索，实践，感受，研究再实践…… 有时候可能会想，我是一个心思过于细腻、性格过于内向的人，以至于我比乐观开朗的人活得内心辛苦和煎熬，但是没有深刻感受就写不出深入人心的文字和传达不出来深刻感情，况且和我一样性格的人我相信不在少数，我的自救或许可以帮到别人。所以我应该扬长避短，找自己的位置。