哈哈，昨晚算是半失眠状态吧，早早躺下，到了临晨3点左右醒来之后，就睡不着了…
打开抖音刷到一个6岁的小小摄影师，被她的童真以及摄影的专业度打动了，孩子身上真的有我们值得学习的地方，就是她们的心无旁骛，她们的纯真无邪.
当你睡不着的时候，千万不要负面情绪，也不要逼着自己睡，可以看一会书，情绪保持平稳，第二天没有上班，可以找个时间补个觉，如果第二天有上班的，最好还是在中午去午休一下，当然，最好还是别要失眠，毕竟睡眠质量好对身体会更好.
（原创非首发）
哈哈，昨晚算是半失眠状态吧，早早躺下，到了临晨3点左右醒来之后，就睡不着了…
打开抖音刷到一个6岁的小小摄影师，被她的童真以及摄影的专业度打动了，孩子身上真的有我们值得学习的地方，就是她们的心无旁骛，她们的纯真无邪.
当你睡不着的时候，千万不要负面情绪，也不要逼着自己睡，可以看一会书，情绪保持平稳，第二天没有上班，可以找个时间补个觉，如果第二天有上班的，最好还是在中午去午休一下，当然，最好还是别要失眠，毕竟睡眠质量好对身体会更好.
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本文标题：失眠了
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