先看看英国贵族的喝茶节奏。。。
床边茶 early morning tea——早晨醒来的第一杯茶
19世纪，英国贵族的床边茶，通常由贴身的仆人，在接近主人起床的时间前用小木托盘送至床边，让主人在茶香中苏醒。
现在，床边茶则流行于绅士间，在特别的日子里，丈夫为辛劳的妻子献上床边茶，增添幸福感。
早餐茶 morning tea——早茶
吐司面包，果酱、奶油、煮豆子、烤番茄、火腿、鸡蛋、牛奶，再加上一大壶茶，满满一桌营养美味，这样令人喜爱的英式早餐菜单几乎成为全世界早餐的范本。
搭配早餐所喝的茶，大多选择口味浓郁的英国早餐混调茶或阿萨姆茶，去油腻，振奋精神。
十一时茶 elevenses——上午11:00左右喘口气时喝杯茶
上午11点，介于上午工作和午餐之间，是许多英国公司的固定小憩茶时间，无论公务多繁忙也停下来短暂休息一下，喝杯茶。
在茶品、茶点解馋的同时，聊聊八卦、增进同事交流，放松大脑，让工作更有效率。19世纪，许多英国大公司还为此设置了tea lady这样的职务，为大家泡茶。
午餐茶 lunch tea
英国人跟亚洲人的用餐习惯不同，由于早餐丰盛，且在午餐前还有一个11:00茶憩，所以午餐大都非常简便，经常是三明治、水果搭配红茶简单充饥，很快继续投入工作。茶品多以爽口的佐餐茶为主，如斯里兰卡汀布拉等。
下午茶 afternoon tea
英国有句谚语：当时钟敲响四下时，世上的一切瞬间皆为茶而停。下午茶最正统的时间就是下午4点。因为午餐吃得简单匆忙，人们在这个时间早已饥肠辘辘，坐下来轻松喝杯茶，享受三层架中的三明治、英式松饼（司康）、甜点。。。这可以说是最正统的英式下午茶。
下午茶的点心丰富，茶品选择多样化。印度大吉岭红茶、斯里兰卡茶、英式伯爵茶都是不错的选择。先清饮，品茶红茶的原味，后加牛奶调饮，充分享受悠闲饮茶的时光。
傍晚茶（高茶）high tea
早期除了贵族可以在下午茶时段享用下午茶之外，一般的劳动阶层则要到下午5～6点，男主人下班回家后与家人一起享用。女主人通常准备好喝的红茶以及肉类为主的丰盛菜肴，劳动阶层的一般家庭便以此为晚餐。High tea的叫法是源于用餐是在（high table）上享用的。小朋友若是使用较高的儿童座椅（high chair），也取其高字。
晚餐后茶after dinner tea
用过晚餐，全家聚在客厅一边喝着茶，一边分享当天发生的种种。这是家人畅谈的温馨时刻。
奋斗中的你，为了被世界看见，也为了看看更大的世界，奔忙在现实中。聚集在消防楼道里抽烟或者外带几杯星巴克小憩，还可以选择一个更健康的工作伙伴。也许不用像英国贵族般那么讲究，但走一走，停下来，及时补充一杯香醇的红茶，不失为一个安顿心神、提高效率的好方法。
这世界看得见每一个人的努力，想成为自己喜欢的那个人，if you want it，work for it。
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