孩子开学已一周，我陪她继续学习英语、100天打卡，自己则坚持每天日更，同时坚持30天改变的计划也顺利完成第一周。
都说好的开始是成功的一半，因此我对下一周的到来充满期待，同时把自己的30天计划做了更进一步提升。
一、每天做家务至少半个小时。
二、每天读书至少1个小时。
三、每天写作500字以上。
四、每天运动至少半小时。
五、每天和孩子总结当天做得好和不好的事情。
六、每天陪孩子小i打卡
七、每周和朋友聚一次。
首先，在这个新的计划里，我增加了运动项目：塑身。
目前为止，我已坚持四个多月——每天几分钟的腰部运动，最明显的效果就是腰线明显。
管理好身材也可以给孩子做好榜样：好身材能让人更自信，也能让身体更健康。
身体是革命的本钱，只有身体健康，一切才更有意义。
为了让身体更健康，我会投入更多的时间来锻炼身体。
其次，我增加了和朋友们相聚的时间。
家庭琐事、工作压力有时总会让人不愉快，这时我们和朋友们见面、聊天，能很好地缓解心中的郁闷：生活的烦恼人人都有。
我们只有学会自我调节，才能让自己保持身心愉快、心态平和、家庭和睦。
同时，和朋友相聚也能丰富自己的写作内容，何乐而不为？
最后，我此计划中的事看起来多，实则都是每天可以用碎片化时间去完成，只要让其成为生活的一部分，坚持下去就不是问题。
每天60秒很普通，但罗胖60秒变成了传奇。
凡事加上每一天，那就不再是小事。
每天改变一点点，让生活更美好。
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