A【周检视】230-11-K9-刘威#D6(190421-190

A【周检视】230-11-K9-刘威#D6(190421-190427)W17检视时间@2019.4.29

由于五一放假的调整，本周日要上班，周检视写的简单点吧：

B、90天践行目标检视

【目标1】学习上：拿到上海交大的硕士学位‍

需要发表的论文已经安排了今年6月的版面：

2019年6月

【目标2】健康上：练出六块腹肌

跟着keep做HIIT全身燃脂、腹肌撕裂者 、练习跑步步频

【目标3】工作上：提高生产效率

继续在钉钉平台使用石墨文档沟通协作；计算设置合理的基准产量目标。

C、八大关注

① 身心健康

0421# 跑步3km，练习步频

0424# 跑步核心训练

0425# 减脂20分钟

0426# 晚上腹肌撕裂者

0428# 林容教练的秒搜系统分享

②家庭和睦

感谢夫人帮助我坚持了对女儿要求的底线。

③高能要事

继续番茄吃青蛙，高能要事。

找到自己的重要的事情。

④学习成长改变

0421# 格局深圳直播回看

0422# 早起把格局深圳回看录完

0423#樊登《世界观》

0425# 格局直播课《创业的36条军规》，现场买了书

0426# 支持部omf项目：顺序&并行

0427# GP37班会-islide让PPT so easy；“样机”。2230班会-梦想、关注、四化【重要重复化、重复流程化、流程工具化、工具智能化】买了贺教练推荐的《幸福的方法》

⑤财富自由

检视家庭的资产负债表。

⑥ 事业有成

工作时间活在当下，更加专注。

⑦ 社交人脉

仁济医院看二姑，看到大哥二哥三哥都在。

⑧休闲旅行

0424#看电影19:30~22:30长达3小时的《复4》

D、好习惯打卡

【已经做到】早睡😴、早起、运动跑步🏃、健康饮食🥗、反思日记✍️、午休、吃青蛙🐸、学习

【正在培养】断网陪家人、分享、每天阅读

【以后培养】冥想静坐、泡脚、、泡脚、整理、梳头

【本周检视用时：🍅x1】

自我介绍放在最后吧：