晨间日记20230619（周一）

💎及时当勉励，岁月不待人。
⏳八大关注日检视：
️🏠家庭：
①共读：留给果果复习，未进行，累计第46天。
②奥数：留给果果复习，未进行，累计第42天。
③睡前悄悄话：留给果果复习，未进行，累计第51天。
④至亲：中午链接，视频交互，与老妈、与老婆。
️🔱事业：
①工作：完成邀请准备。
②利他：亲子检视、计划清单、简书日更。
③理财：储蓄、保险和股票。
🧘健康：
①睡眠：晚睡21:57，早起5:01。
②饮食：红绿灯规则、四分盘、八分饱。
③运动：静蹲1组。
④冥想：睡前“咖啡冥想”。
💰财富：
①物质：主动稳定，被动收入增长中。
②精神：更早1098天，计划清单1244天，简书日更100天，KEEP运动累计942天，亲子同学践行127天。
📝学习：
①每日早起听喜马拉雅自己录制的音频：发愿、能量祈祷文、笔的故事，累计150天。
②听曾仕强讲道德经103【人生篇】老实人才是真正的聪明人。
⏰效能：
一事专注新表格使用51/100次。
🏝️休闲：
清洗茶盘等。
🌈社交：
主持PPT组与主持人组合稿流程会。
🧬每日一价值：
一早梳理好所有工作内容，委托各组委，推进统筹进度。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩天地滋养，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中的一切。
💪不足与改进：
晚睡，头会疼，不能太迟。
🎯六月青蛙：
1、一建市政：（统筹事务在身，暂搁置）
①注考帮ABC课件及刷题过一遍。
②同步教材过一遍（已至给排水）。
2、323期毕业典礼统筹。
3、运动：跑步，静蹲，冥想（小憩）。
①月跑量100公里（已39公里）。
②月靠墙静蹲50次（已14次）。
🎯今日青蛙：
1、筹备：小组节目名称收集、个人节目收集。
2、个人：第12周轮值主持。
3、会务：会务组问题解决，组长会答疑。