慢，其实是一种富有的禅。
每次在公园跑步的时候，总觉得前面都是人，碍手碍脚的特别多，而漫步的时候就没有这样的感觉。
当一个人过追求速度与目标的时候，就很容易树敌，或者内心生出许多莫名的敌意与困难。
一周一朋友给我开一提养生方，红枣三颗、枸杞六粒、桂圆两个，给我，感觉特别相信，好东西多吃总不坏了，后来听到一句话，饿，只带来一种烦恼，吃太多则带来太多烦恼；中医养生的本质是慢调，而不是快攻，节制是修养，其实也是对身体更细致的保护，现在到处都堵，有个重要的原因是大家都想快，一想快就违规就乱套，结果越急越乱越堵，追快的症候群里，包括对时间的敏感，怕过期，怕迟到心烦意乱，即便是盛世，对其而言也是乱世。
白岩松说不平静就不会幸福，中国人似乎已经失去了耐性，别说让生活慢下来，能完整地看完一本书的人还剩多少？
有一本书叫《这一生，至少当一次傻瓜》，我们都愿意做火急火撩的疯子，也不愿做一个慢半拍的傻瓜。一位农业博士用十年去等七朵苹果花的绽放，他说，耐心是一种禅。
大圣必经大忍，大败常因心切。做人要勤快，但做事不一定要图快。
马跑起来比骆驼快，但骆驼一生走过的路，却是马的两倍，因为他活得更长。
快，让我们错失了很多美好的事物，比如没空看星星；忙字，左边是心，右边是亡，太忙了心就死了，慢生活的实质就是拥有简单而豁达的平常心，一颗从容文静的心才是最富饶光明的拥有。
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