心法是制胜的法宝

为什么说心法是制胜的法宝呢？因为心性稳定是成事的关键。心好比电脑系统，系统稳定有序，每个软件都可以使用的顺畅无阻，倘若系统不稳，任何操作都会卡顿蓝屏。就拿本人来说吧，以前没有整理归纳物品的习惯，往往丢三落四的，一个东西如果花了十多分钟找不到，就会变得十分暴躁，说话的语气，面部神情都像是变了一个人，给别人的感觉是：她今天是怎么了，吃了火药了吗？当我的心不稳的时候，我什么事情都做不好，上课的东西不能及时听进去，对人都是一副臭脸色，久而久之别人渐渐离我而去，自己的事情也做不好了。由此可见，修心真的是至关重要的事情呢。

可是，我们要想做好修心这件大事，可是有要求的！第一，我们要时刻观照自己内心（观自己），正如孟子所说：“行有不得皆反求诸己，其身正而天下归之”。如今的我已经注意到自己过往的坏品行，最主要还得归功于观自己，每天花个十来分钟观照自己的内心，在心里面多问问自己这样的行为和话语是否正确？长期下去这么做会有什么后果呢？分析了种种利弊，我做出来及时的改正，每天花3分钟整理物品，环境清清爽爽的不仅找东西轻松，就连自己的心情也平和安稳了很多，对别人也和颜悦色了，时刻观照自己的内心往往能让自己成功的清除负面的种种，使自己散发出美好向上的能量和气场，周围的人也会被你潜移默化的影响，这不就是其身正而天下归之吗？第二，我们要有高度的自信，因为它可以激发自己的潜意识，以前我总是习惯性的否定自己，缺乏自信，遇到一点大事或者小事，感觉天都要塌下来了！因为我内心缺少自信这股能量，潜意识中我给自己定性：我是一个不能处理大事，不能承担责任的女人，我时时刻刻需要别人的帮助和关心，我要像小时候一样依赖我的父母，没有我信任和爱的人，我根本活不下去！上帝，这是多么可怕又可悲的想法啊，这已经不是不成熟和幼稚的问题，这根本就是不能正确的接纳认识自己啊！要知道自信和美好的潜意识我也可以拥有的！日复一日的成功声明和学习打卡，让我坚定自己就是一个不折不扣自信的女人，我能想到的也一定可以做到！我的潜意识越来越巨大，很快我就要走向自己梦寐以求的世界和成功了。

可修心之路是充满荆棘的，可是掌握正确的方法一切都会水到渠成，下面跟着我看看面对不同的修心困难情景，我们该采取哪些正确的应对措施。情景一：当我们心乱如麻时。首先：要先心定，把全身的注意力都用来观察呼吸，用心快速调动自己的注意力，用聚集的心来对抗散乱的心。以前的我总是会注意力不集中，做A这件事却想到B这件事，这导致我学习成绩只在中下徘徊，人际交往一团乱麻，可是当我接触到佛法中的冥想和静心曲，我的灵魂收到了洗礼，我慢慢的学会集中自己的注意力，把心神聚集在自己身上，也就是心定！自己彷佛进入一个万物祥和的世界：那里有鲜花和美丽淳朴善良的居民。接着：当我的心定下后，我又进入深层的灵魂拷问，用大声质问自己的方式来个当头一棒的呵斥：自己心乱有用吗？黄飞燕，你要知道，心乱对自己有多大害处，心静对自己就有多大的好处！最后，不妨用用上帝视角观察自己，常言道局外生慧啊！我以前陷入一种错误的温柔乡里，周围人都告诉我，那个男人不可信，你因该及时止损，和这个人划清界限，可是大家都清楚当一个女人深陷渣男编制的虚假而又美丽的谎言中时，女人往往会自我的将渣男美好化，在最后那段时光里我的心灵受到了极大的折磨，慢慢的这种痛苦又蔓延全身，如今再次想起还是会有阵阵的痛感，不过最令我庆幸的是我有幸接受寇老师的帮助，我当机立断地选择站在上帝的视角，当我俯瞰全局时，我不禁觉得自己就是一个不折不扣的傻女人，是的，眼光太差了！现在的我也不是过往那个懵懂无知的小女人了，因为我学会用上帝的眼光看自己，对周围的男人或者是女人都进行了一次次的删选，发现自己也来越有主动权了。当我们焦虑时，我们要当即阻断它，不妨握拳大喊我最棒，用内心的愤怒对冲焦虑。情景二：当我们幻想妄想时。以妄制妄的法子不错——闭上眼睛，想象自己内心进入了天堂，没有困难。这种好的妄想也是心理学中认可的极佳的法子，当我刚入大学就在人际和学习和情感中受到重创时，不停幻想自己的往后余生可能就毁了的时候，我想起了伟大的佛祖，这是一种积极并且可以治愈心灵的美好妄想当我们恐惧害怕及任何时刻，他浑身散发着金光，他面部祥和端正，他对我说：人来这世间是受苦的，前世种下了恶因，今生就要来吃恶果，你已经换还完你欠下的债了，你要记住人生最可恶的是淫乱，最善良的行为是不求回报的奉献。那些伤害你欺骗你的恶人，会不断地磨练你的心志，增进你的见识。而那些鞭挞你的人，会消除你的业障。后来我观看周遭的变化，我的确越来越精进，遇到的圈子愈发昂扬卓越，那些腌臜的事物逐渐的进不了身了。情景三：当我们焦虑时。立刻使用阻断法，我会站起来握住拳头，大声喊：我是最棒的！我就是冠军，我一定可以成功！我会狠狠的撕掉一些废旧的纸张，这种突如其来的愤怒冲走了焦虑的情绪，慢慢的愤怒收回我的心田，我又成为一个正常乐观的人了。情景四：当我们恐惧害怕时。要在事上磨，把心定下来。我经常害怕自己数学不及格，越学越差，可后来我发现这些都是多余的思虑，当我在数学上慢慢磨练时，我发现数学的乐趣，定下心来学习着门积聚古今中外圣人思考的学科时，我发现自己距离他们又近了一步，学习数学从恐惧变成了一股动力，过去数学成绩平平不出色的自我化标签，如今根本不能阻止我学数学的决心和毅力了。情景五：当我们面对挫折失败时。首先：要知晓胜败乃兵家常事，失败挫折这种越是艰难的处境恰好是总结看清自己和修好我们的内心的最佳时期。我第二大挫折失败就是人际上的了，现在回忆或者说出来会有种羞耻感，在大学第一次班级团建的时候，我选择一个人处在一个角落，这在我眼里看来是一种尴尬，孤僻与怪异，我为什么这么想呢？应为我们班级男生比较多，自己又比较的内敛，不是很习惯异性的那种氛围，时常会有种不安的心理，可能是过往的感情伤害和爷爷奶奶带来的重男轻女的家庭伤痛有关，再者因为自己以往就是不善言辞或者是软弱不敢表露的性格，之前舍友做事情不会从另一个女孩和我的角度出发，过分的占用别人的生活空间，打扰了别人，我受不了感情和宿舍以及家庭里父亲哥哥带来的情感折磨，可以说是在精神崩溃下选择和那两位厉害的角色撕破了脸，最后原本四人的宿舍变成那两位的地盘。后来遇到新的舍友，我从之后的摩擦中告诉自己要重新定义人际方面的问题，用结果框架重新描述问题，如果我像之前那两位舍友的做法来对待身边接纳我的朋友，那么她们也会选择撕破脸，这就是通过结果来看待描述问题。然后：我们要向前展望，向后推理。俗话说不贵于无过，而贵于能改过。决策前，我们要预测对手的行为和行为的后果，以多种方法对待不同的人，最重要的是对人不对事，因为这一点对于调宿舍这件事，我一直底气很足，辅导员和老师都支持我的，因为那两位违反规章频繁的使用大功率物品还未经过其他舍友的同意随意的想带谁进就带谁进，她们带来的打扰和麻烦是对别人极大的不尊重和侵犯，额外增加了水电费，还会带来火灾威胁他人的生命财产安全。她们这种行为原则上就是错误的，纸包不住火，只要有视频和照片这些证据，等待她们的后果自然是处分或者是警告，即使她们良心可以不痛的撒谎，可又能瞒到什么时候呢？最终我们要确定目标，往后倒退逐渐确定策略。这种原则上的错误就是她们别人的把柄，也是我确定的目标，在自己和另一位女孩一次次的容忍和退让之后，我把证据交给了辅导员，可能她们的初衷是四个人其乐融融的一块吃东西，可是因为她们在做这件事情的时候没有征询别人的认可一意孤行的带陌生人自我形成团伙作业，没有做好协调和必要的退步，导致如今这种尴尬的局面。不被沉默绑架自己的思维，要学会零基础思考。设想下一次班级团建或者旅游，我不能再像以前一样了，很多时候对错都只是立场的不同，可是自己选择撕破脸就要承担成年人应尽的责任，保持自己拥有的正确的立场，这样再以后的职场和工作中才可以少走弯路。目前在班级处境不是很理想就做好自己的事情，自主独立，把学习成绩提到最优，做好旅游或者团建的准备，充实人际交往上的知识，发挥自己细心温柔可亲的优点对待手头上的事情，要知道我是和更多的人接触，不是那一两个过于自私的人交往，总会有人想和我接触的。不能因为几次失败的过往，就全盘否定自己，忽略同时还是有关心我喜欢我的人。毕竟谁不喜欢善解人意温柔可亲又孝顺的女孩呢？谁不喜欢有责任有担当伟岸的男子汉呢？情景六：任何时刻。我们都要记住四句名言来告诫自己：1.心定则诸事圆，心乱则诸事乱。2.人须在事上磨，方立得住，方能静亦定，动亦定。3.整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里，应事时，专一不杂。4.此心不动，随机而动。制心一处，无事办不成。

最后我要来总结一下，修心的核心原则。精神气象，一个每天浩然正气且精神饱满的投身学习和工作的人和一个没日没夜打游戏陷入情情爱爱的温柔乡的人，久而久之当然会有不一样的结果，细微的变化只需要自己用心理智冷静的去感知，成效总会在不久的将来出现在自己的面前。关键要务是一定要有一个核心要素，做成哪件事是关键。好比我们学理工科的，课程比较多，我又想把c语言学好又想把机械制图学好，这种杂乱无章的要素，聚集在一起就是一团毛线，要知道数学是学好任何工科的基础，在这些课程中有了过硬的数学理解和推理功底，很多东西思路就迎刃而解了，剩下的就是专业课程的专业东西，这些是必须熟练记住并且实际操作运用的，毕竟谁不想自己开发设计新的游戏或者新的器具呢？可有成就感了。修心修心还要保持松弛的状态，松弛不是放纵地去玩耍或者自嗨，而是在自己适度范围的松弛和休息中出现意想不到的爆发力，带来的成就感可以支撑一生一世呢。

各位，修心真的至关重要！我们人类终其一生都在学习新的技能，因为我们要在社会这样的系统中存活下去，我们要繁衍后代，必须要不停的学习新的技能，这些事我们往后余生都可以做到的，我并不是说我们在这般花样年华中就不学了，天天修仙去了，而是时时刻刻地有意识地去修心，认识你自己到底是一个什么样地人，优点和缺点究竟是什么，本色又是什么，什么样的人适合我去接触和交往，哪些人事有用的人脉，我这一生到底想要什么？把修心变成日常的习惯，那么我们离自己制胜的时候就不远了。到时候你的内心会有成就感，幸福感，安全感以及归属感。你就是一个心理素质及其强大的人了。

Ps；自己说到的要每天做到，别像赵括纸上谈兵，要关注自己的内在成长，肯定自己，接触那些让自己感觉美好的人，争取以新的面貌与卓越班的伙伴们见面！