在亲子关系中，教养很容易，自主教养很难。因为自主是一种复杂的心理需求，它体现在教养的各个方面，有时是兴趣班的自主选择，有时是零花钱的自主消费，教养孩子的任何事情都可能获得自主感，也可能丧失自主感。那么如何正确地赋予孩子自主感，进而实现自主教养呢？可行的方法是四步曲解决法：第一，接纳孩子的情绪；第二，合理地向孩子解释；第三，给予孩子人际支持；第四，给孩子提供有限的选择。
分开来看，第一步是在心理上给予认可，将原本冲突甚至对抗的气氛缓和下来，拉近心理距离，为接下来的沟通创造条件；第二步是站在对方角度，用对方能够理解的语言，表达自己的同理心同时唤醒对方的同理心，营造和谐融洽的沟通氛围；第三步是在心理距离已经拉近、内心戒备逐渐松懈的情况下，以实际行动证明自己的真情实感，为对方送上一颗定心丸，毕竟空口无凭不可靠，唯有行动见真章；第四步才是表达自己的真实想法，借助有限的选择这一技巧，将对方的决策限制在自己划定的范围内，进而取得自己想要的结果。
稍加思索，便可发现，四步曲解决法不仅适用于教养孩子，而且适用于其他关系的维系。但为什么我们在进行所谓成人世界的交往时，可以轻松做到，而面对孩子时总会遗忘呢？可能是因为父母与孩子之间天生的不平等吧，父母给予孩子生命、肩负教养职责，父母对孩子的影响力远大于孩子对父母的影响力，所以习惯了“高高在上”的父母们，便丧失了与孩子共情的能力，无法真正做到与孩子平等交流，当然，此处的平等应是孩子视角下的平等。
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