夏季高温闷热很多人都愿意待在房子里开着空调，然后保持着一个姿势一动不动的待上一天，这样吹太多的冷风，很多人就因此脖子变歪了，腰也变弯了。御辕堂温馨提示你想要体态看起来更加的好看就需要有一些健康良好的生活习惯哦。
现在的年轻人不管是工作还是打游戏一坐差不多就是一整天的了，这样的话脖子还有腰就会特别的酸，长久以往颈肩就会有疼痛感，再严重就会出现颈椎类疾病了。
老话说的好，40脖子50瘫，60难过鬼门关。这话的意思就是在三四十岁的时候脖子经常出现不舒服的话，到了六十就很容易生病也熬不过去那种。因此我们在年轻的时候就不能太过于放肆。要趁早做好预防，这样老了就没那么多这种小毛病，晚年也会过得舒服点。
空调温度太低
原因：很多人都会贪图凉快，直接让自己对着空调口吹，如果是在上班的时候穿得少，颈背的肌肉就非常容易受凉，引发颈椎等病痛。那么我们要如何应对呢?那就是在家的时候就尽量的少吹空调，如果是在上班的地方没办法改变空调对着自己吹，那么就多带一件衣服过去。
还有一些因为伏案太长时间而颈部酸痛，这种的话我们就需要时不时的活动一下颈部。尽量的工作一段时间就起来做一下颈部运动。如果是因为长时间玩游戏那么就需要控制一下游戏时间了，多参加一些户外的活动。在夏季炎热的时候我们会汗流浃背，这个时候就不要直接冲冷水澡了，这样比较容易受凉和长汗斑。
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