今天靠墙蹲。大腿小腿成直角下顿30秒+原地跑30秒。
看群里伙伴各种叫苦，心里特怂。但总不能第三天就认输吧，咬牙启动秒表，我蹲，我蹲，我蹲蹲蹲！
事实证明，不实践就没有发言权，今天的任务比昨天容易好些。有微微出汗，但不如昨天汗得淋漓。
截屏，上自拍杆，撩衣服，拍裸肚照，上传群里。话说，习惯真是一种可怕的东西，才第三天，就不管不顾脸皮了。
今日心得: 感觉自己腰结实了。（虽然这是不可能的，但我确实有这种感觉。）
今天靠墙蹲。大腿小腿成直角下顿30秒+原地跑30秒。
看群里伙伴各种叫苦，心里特怂。但总不能第三天就认输吧，咬牙启动秒表，我蹲，我蹲，我蹲蹲蹲！
事实证明，不实践就没有发言权，今天的任务比昨天容易好些。有微微出汗，但不如昨天汗得淋漓。
截屏，上自拍杆，撩衣服，拍裸肚照，上传群里。话说，习惯真是一种可怕的东西，才第三天，就不管不顾脸皮了。
今日心得: 感觉自己腰结实了。（虽然这是不可能的，但我确实有这种感觉。）
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本文标题：预热第三天
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