体验对方
共情，简单来说是体验别人内心世界的能力。对心理咨询师来说，这是必备的能力，对普通人来说，也是关乎幸福的重要能力。
试着共情式回答这样一个问题：如果你是一位幼儿园老师，当一个不到4岁的女孩哭着对你说：“我爸爸又打我妈妈了！"时，你会如何应对？
说实话我不知道自己会如何应对，只能试想，如果我是幼儿园老师，彼时，我会蹲下来，看着孩子的眼睛，拉着她的手，温柔地问她：“宝宝，你是不是很害怕？是不是有些难过？老师陪着你好吗？”如果宝宝一直哭，我会安静地陪她，如果她靠过来，我会抱着她。等她平静下来，我会问她：“宝宝是不是有点担心爸爸妈妈？”如果她点头，我会告诉她：“爸爸妈妈是大人，可以处理好自己的事情。宝宝如果再担心，就来找老师好吗？”然后给宝宝一个大大的拥抱。
这个问题没有标准答案，但你的回答会透露出你的共情能力及反应模式。
问题二、如何做到共情，并给孩子做榜样？
在养育儿子的过程中，我发现共情并不容易做到，有一些坑，需小心慎入。
一、小时候很少有被共情体验的父母，往往不知如何共情自己的孩子，需要刻意去学习和练习，才能掌握这个技能。
二、有时，我们会将自己的内心痛苦和孩子的内心痛苦混淆，分不清到底是谁的感受。
三、能够感受到孩子的情绪、感受，却不知用什么方式来表达。一旦诉诸语言，往往很苍白，丰富的感受一下子被抽象成干巴巴的语言，变味了。
四、成人很容易有预设，比如孩子故意捣乱，不听话等等，一旦有了先入为主的判断，就很难做到共情。
五、共情与多角度看问题的思维能力相关，思维能力强，共情也做得更好。
总而言之，共情是个复杂的技术活，打铁还得自身硬，作为父母需要苦练基本功，提高敏感度，提升思维能力，做到换位思考，多角度看问题，同时注意避免以评判代替感受，把说教视为交流，对孩子多些尊重和理解。养育孩子不可能一蹴而就，共情能力的磨练也是个持续、长久的过程，要对自己有耐心和信心。
说到给孩子做榜样，有以下切身体会。
孩子不是看我们怎么说，而是看我们怎么做。大道理讲得再多，孩子也未必照做，真正有影响的往往是那些天长日久，耳濡目染，却又润物无声的细节。
想要孩子积极上进爱学习，父母首先要成为这样的人，不过父母积极上进爱学习，不等于孩子就一定能成为这样的人，教育的事很复杂，不是简单的因果思维、直线思维能解释和推理的，变化是永恒，需要随机应变。
孩子很善于观察大人，他很知道你什么时候玩真的，什么时候只是说说，与其苦口婆心讲道理，不如带着孩子一起干。
爱是一切的根本，被爱滋养的孩子成长得更好。不过说到爱，又是一个复杂的话题，一言难尽。总而言之吧，做父母不是件简单的事儿，需要全方位的能力，比如有智慧、有勇气、有耐心等等，多多益善吧。
最后还得切记，孩子不是我们的产品，不是我们想让他变成啥样，他就能变成啥样，需要仔细观察，顺势而为。
我是我，我又是你，你是你，你又是我，广义来说，共情真是无所不在。
李老师原文链接
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