听《高效能人士的七个习惯》,遇到过这么一段话:
其实每一天我都醒的很早,基本在5点左右。有时候还会不小心醒在2点、3点,只好歇歇大脑,再追加一个睡眠。
问题不是醒的早,或者是针对一个夜晚醒得有点频繁,关键所在:醒来应当干什么。
眼看得夏天也快过去了,今年的我几乎没有过一次晨练。
叫醒自己,出去走一走,出去跑一跑吧!(20220728)
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本文标题:叫醒自己
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