昨天中学闺蜜同学聚会，都是奔六年纪的奶奶们啦；现在，大家一起聊的话题，主要是如何保持健康的相关内容。
谭同学谈得最起劲啦！她列举身边数位朋友，例如某某，我详细告诉他艾灸的使用方法，非常简单！就几个穴位，注意一定要在上午灸，效果都很好！他们还说，没想到有这么神奇的效果！
华同学现身说法，介绍自己身体出现状况，但是因为疫情，医院又不能去，就自己采用中医刮痧、按揉穴位等办法，症状都消失了！
许同学还推荐给大家几个中医养生保健的网站，同时谈及自己从中获得的健康知识，以及家人朋友的获益！
总之，大家一致推崇中医治疗和保健方法！也一直在身体力行，都大大提高了身体素质！
唉！其实我也是很认同中医的，只是，有点受同学️中，几个比较偏颇之西医人士的影响，没有那么积极地践行中医理念。
坚持自己认为对的事情，努力实践，做好自己身体的健康管理！这是未来，作为中老年阶段人生的重要目标！
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本文标题：健康 管理
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