周检视第1周(2017年11月26~12月2日)
没有记录就没有发生——
健康:1)泡脚7/7天
2)徒步39600步，平均5600/天
3）冥想6/7天
4)室内运动1/7天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)班晨会(分享)
4)社会活动(氿滨)
5)群分享2次
6)子课堂开业
阅读学习
《做最好的自己》完本
《如何阅读一本书》
100讲26/100
朝夕晨读4讲
空中课堂2次
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)
做早餐7天
先生视频1次
收车库租金
社交
看望舅妈2次
华视频1次，见面1次
大姑电话1次
睛生日聚会
事业
qx复单 提现
【情绪】
心态平和，跟家人商量出去培训，然后去外地工作没有得到认可，能理解。女儿状态不好。
下周目标
1)健康:徒步十泡脚+冥想
室内训练 每周2~3次，每次15~30分钟
2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思
3)《如何阅读一本书》完本
4)上大课
5)做好收集
6)100讲【27~33】
8)用好A4工作法
上周反思
情绪平稳，运动基本达标，一周有3次文艺活动排练，再加上室内运动。学习方面把自己骑行上班改乘公交，虽然出门早了十多分钟，但车上的时间可以充分利用，还可以保持精力。家庭沟通还要进一步加强，这段时间对他们缺少关心，把家庭和工作关系处理好。
网友评论