昨天去幸福中国.中道禅舞南沙馆共修，老公和女儿跟我一起去，虽然老公是去那边钓鱼，女儿去了也没参与进来，但我内心还是很开心，他们从不喜欢我去跳禅舞，到现在愿意跟着我一起去，已经是很大的进步了，我觉得很欣慰。感谢老公和女儿的陪伴和支持，我爱你们！也感谢家婆在家带儿子，还为我们做好晚饭！儿子在家也很乖很听话，在家跟小猫玩得特别开心，出去小区骑车也很开心，听家婆跟老公说骑的超级快呢！
昨天也是我第一次在没有曼珊陪伴下自己过去共修，以前都是她带着我，她去我就去，她不去我就不去，这次她单位有事，我前晚就决定自己去，深刻体会到“想要什么自己创造”，自己创造得到的体验和收获是更大更好的。也感受到之前曼珊带着我去共修的大爱和付出，每次都是她开车，几点出发几点到我从来不操心，跟着她就是了，这次自己过去才真正体验到她的付出，还有她对我成长的托起，非常感恩曼珊，她对生命的热爱、勇敢、坚持，对身边朋友同事的大爱和付出，一直是我学习的榜样。
昨天过来共修的姐妹们有十几个，带共修的是诗函老师，第一次见她，看到她对禅舞、对共修流程十分熟悉，为每个人选的音乐也很合适，她身上有一种亲切温和、沉稳自在的气质，一天的共修活动带起来轻松不费力，游刃有余又面面俱到，对每个家人都能看见和托起，真的很敬佩很喜欢！其他家人中也有好几个之前没见过，印象最深的是悦蓉老师，虽然没怎么与她互动，但我一直在观察她，被她的禅舞和气质所吸引，她身上有一种历经岁月洗礼后的恬静沉稳、大气温婉、淡定从容，是我很喜欢的样子，看着她我就在想，我以后要是能修成这样一种面相就好了。家人中还有昭群老师、思言老师、丽清老师、素娟老师等好几位让我特别敬佩和喜欢，都是我学习的榜样。新来的几位家人也很敞开，体验禅舞后脸上露出了开心的笑容，特别是娟姐，第一次来就能跳的这么好，跟我们这么融合，真的是让人非常赞叹。非常感恩昨天共修的各位姐妹的陪伴和托起，感恩安娜老师给我们提供了一个这么好的心灵家园，感恩素娟老师和少梅老师把南沙馆维护的这么好，共修过程中为我们无私提供服务，很贴心很温暖。
现在说回我昨天共修的收获，首先是思言老师邀请我与她一起在净手净口环节为姐妹们服务，这是我第一次体验，非常感谢思言老师的邀请，并且手把手教我动作，真的是太好了。当我站在那里为家人们舀水净手时，内心升起一种庄严神圣的感觉，当我微笑着与家人们对视鞠躬的时候，感受到爱和温暖；当后面我净手净口后与诗函老师拥抱时，内心特别激动特别温暖，一股爱的暖流流入心间，有这样一群灵魂姐妹真的太好太温暖了！
禅舞环节不管是启动本能、连心带气，单人舞、双人舞，大家都跳的很好很滋养，整个场域充满了开心喜悦、友好善良，充满了爱。我个人跳的部分感受最深的是跟水丽老师共舞的《我爱你宝贝》，当水丽老师在我怀抱里痛哭的时候，我照见了另一个我自己，那个在生活中充满恐惧、充满委屈的内在小孩，她的难过、她的不安让我特别心疼特别想保护。我紧紧地抱着她，内心在对我的内在小孩说：你不要害怕，我来保护你，我现在已经长大了，可以很好的保护你；我现在学会了爱，我可以好好爱你，在爱里面你很安全。当我一遍遍这样说的时候，内心特别有力量，没有因为水丽老师的哭声而也难过起来，反而是涌起一股想要保护她、安慰她、让她快乐的力量。后面我带着她慢慢又跳起来，看着她越跳越开心，脸上又露出了笑容，我心里特别感动，也为自己能保护她安慰她而骄傲，我知道，我真的长大了，我可以爱我自己、保护我自己！禅舞真好，让我们两个相互治愈、彼此滋养！
晚上回到家吃饭、照顾孩子忙到快11点，临睡前才有空看下手机，看到共修群里发了很多照片和视频，我把印象比较深、感觉比较好的几个舞蹈又看了一遍，看到我和丽清老师跳的《路灯下的小姑娘》、与思言老师跳的《小鸡小鸡》，玩的好开心，像小孩子一样，一边看一边忍不住又笑了起来。我终于也可以跟大家一样，在禅舞中又哭又笑，真实做自己了，这对我来说真的太不容易了！
今天早上醒来，记起来昨晚做了一个梦，一个工作上让我感觉不安和害怕的梦，我知道是因为昨天的共修让我看到了自己内心的恐惧。学了人类图之后我知道，这种恐惧是与生俱来的，与基因特质、与原生家庭有很大的关系，并且一路伴着我长大，是不可能一天两天就消失的。现在我能够深深的看到它，感受到它，它就没那么可怕了。洗漱完之后，我在房间里带着耳机听线上课最后一节的音乐《金枝欲孽.咏叹调》，这首音乐真是来的刚刚好，我在音乐的带领下闭着眼睛，去看自己内心深处的恐惧，跟随着它看到了我的原生家庭、我小时候的成长经历、我已经离世的外婆和妈妈。我知道了恐惧是怎么来的，我也知道了它是在提醒我要勇敢起来，只有穿越了恐惧才能真正活出自己。
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