昨天刚结束了依慧老师爱自己的工作坊，最近经常和朋友聊天的时候，很多人都在说，禅舞、禅修、打坐、冥想或心灵成长的学习，回想自己是如何开始学习心灵成长的。记得那是第一次失恋之后的事，当时想不通，为什么两个彼此喜欢的人，相处起来却那么难，经常争吵？晚上听书听到了《正念的奇迹》，我想这个应该就是答案了。
为什么要修禅？
如果不修禅，主宰你的将永远是你的情绪，而不是你自己。
当我们愤怒时，我们自己就是愤怒本身；当我们快乐时，我们自己就是快乐本身。我们既是自己的心，也是心的观察者。所以，重要的不是驱赶或者执着于任何念头，重要的是觉知这个念头。散乱的心也是心，就像浪花也还是水一样。当心看好自己，迷惘的心就变成真实的心。
真实的心就是自我，也即是佛陀。所谓，明心见性。
请问未来不论富有或贫穷，无论健康或疾病，无论顺境或逆境......
你都愿意做最真实的自己吗？Yes，I do。
20180416（85/90）
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