独处，然后与自己握手言和

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独处是灵魂生长的必要空间。在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。——周国平

当工作很忙的时候，我会焦虑，结果自然是什么都做不好。所以我需要独处，完成自己的一次整合。只有自己，只有我，身体和灵魂。
独处，是面向自我的过程，然后接纳，最后让自己的身体与灵魂达到契合。

所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。

我生来内向，不喜说话，常常独自一人，习惯如此。我也喜欢一个人的时光。或在假期睡懒觉，或在快餐店听音乐，或在公园长椅闲坐……这是我一个人的时光，这是我觉得欢乐且放松的时光。我贪恋被褥的蓬松，沉迷音乐的美好，享受风景的美丽，无法自拔。

这样的时候是非常好的。没有爱，没有怨，没有激动，没有烦恼，可是依然强烈地感觉到自己的存在，感到充实。这样的感觉是非常好的。

外部的生活纷繁杂乱，可独处的时候，我是安静的，心是安静的。我在修复已经裂开或者破碎的自己。每天临睡前的一刻，还有每个周末，我定会抽出一个时间还给自己，时间很短也没有关系，我享受这一刻的纯粹，沉浸其中。当完成独处的过程，我便能够更好地应对今后的一切。

不要排斥自己，容纳真正的我，听从内心，与自己握手言和，便会拥有惊人的力量。