说起跑步，我不得不提起身边的一位好朋友，也是我的一位室友小魏，对于他我只能说用佩服和五体投地来形容了。
小魏以前是一个有些胖的男生，当时的体重大概有170左右，整个人看起来圆圆的，稍微走一走，都会出一身的汗，让他意识到自己不能这么胖下去的时候，也是他开始恋爱的时候，从那时候开始，小魏就开始锻炼，一开始是在室内运动，健身器械买了不少，锻炼似乎也是有些成效，但是，却也不大明显，渐渐地他将减肥的方式转向了跑步。
当时在我们租住的房子后边就是一个公园，公园很大，当时，我还抱着玩的心态跟小魏一起去那公园里跑步，想着我一直都懒于运动，好歹有个人能够陪着一起运动下，也好互相鼓励一下。
公园里跑步的人不少，我和小魏属于初跑者，跑的又慢又费劲儿，我虽然比小魏瘦，可是，我跑的比他还慢，而且，跑了有20分钟后，我就已经跑不动了，再去看小魏，他已然满身大汗，但是，依旧在坚持跑，我跟他说：“我跑不动了，要不休息一回儿！”
他跟我说：“跑步就是要有耐力，如果不去试着突破自己，那么，就坚持不下去，我再跑一会儿，你休息一会儿吧！”
我觉得小魏说的很有道理，我虽然是抱着玩的心态来的，可是，毕竟有小魏在前边做例子，我岂能就这么放弃，我一咬牙也跟了上去。
虽然后来没有跑多久，但是，第一次跑步依然让我很是受用，回去了之后，整个人就累瘫了，倒在了床上不想动。
接下来，小魏基本上每天坚持去跑步，可是，我却偶尔去一次，渐渐地当我觉得自己已经跑得很不错，能够跑4、5公里的时候，而小魏已经轻轻松松地跑了13、4公里了，这样的差距不禁让我觉得有些尴尬。
“你怎么跑那么远，不累吗？”我惊讶于他跑的距离，这对我来说简直不可能，几乎每一次都能跑这么远，实在是让我太佩服了。
小魏则很平淡地告诉我：“坚持，每天都跑这么远的话，那么，这些距离也就不是什么难事，你不去尝试的话，你永远都不可能达到你想要的高度。”
听后我只觉得自己面红耳赤，说实在的，一开始的时候，我就只是抱着玩的心态去跑步的，所以，从一开始我就失败了，小魏则是将跑步当成了一种习惯，一种生活的状态去跑步，这种状态让他越跑越有劲儿。
就这样，小魏这么一跑就跑了足足一年，这一年里，小魏也从以前的胖子变成了如今型男，体重也从原来的170降到了如今的130,这40斤的体重是他这一年坚持跑步跑下去的，这种毅力和这份精神让座位旁观者的我大受鼓舞，我虽然跑不远，跑的不久，但是，我却不能放弃跑步。
就像小魏说的不试着去突破自己，又怎么能坚持下去呢，我就是太束手束脚，又懒于去突破自己，所以，在跑步上半途而废，三天打鱼两天晒网的。
跑步，是一种良好的生活状态，可以让人变成更好的自己，爱上跑步，爱上改变自己的开始。
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