听说，坚持运动的人，都活成了自己理想的样子。运动项目有很多，跑步是最为简单也是最为方便的运动方式，爱上跑步的人越来越多。
因为身体不舒服，开始了跑步，坚持500多天了，没有经过专业的跑步训练，完全是新手，怎么选择跑鞋、选哪种跑鞋，怎样保护自己，保护膝盖，对于我这样的小白，重要却又无知。
不过，跑了这么久，亲身经历感觉必须为自己选择合适自己的跑鞋，选择好的跑步路况路线，养成好的跑步姿势。
运动损伤的症结往往在脚，脚的症结往往在鞋，所以跑步要有一双好的跑步鞋，这是一件最为重要的跑步装备，因为它不仅仅让你跑到更舒适，而且能够防止你受伤。
开始跑步时不以为然，以为随便穿一双运动鞋跑步就行了，直到参加百日跑，收到酷拉锐跑步鞋穿着跑步才真正体会到，跑步鞋与走路鞋子是有区别的，穿着跑步就是不一样，舒服些，富有弹性和缓冲力，并且跑在水泥路面、沥青路面与塑胶跑道上感觉天壤之别，对膝盖的受力也有缓冲的作用。
很多人喜欢拿“顺其自然，随遇而安”来安慰自己，敷衍人生道路上的荆棘坎坷。殊不知，真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。与其对当下的生活满腹牢骚，不如努力去改变。也许只要你再尽力一点点，就能看见另一番风景。
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