2018-07-255分钟商学院第三天——自我控制：自律即自由

5分钟商学院第三天——自我控制：自律即自由

自我控制是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。在生活中有很多诱惑，很让人及时行乐。之前因为用微信工作的原因养成了没事就刷朋友圈的习惯，起床和睡觉前都和把朋友圈全部刷完，这样浪费了很多时间，工作效率低。当后面把朋友圈提醒关掉，刷朋友圈的时间少了很多，更容易专注做事情。容易被一些事物（美食、好的东西……）所诱惑，因为延迟满足的能力不够。关于自律，就是慢慢成为习惯的过程。