【Day22课后实践】周日自习

【Day22课后实践】周日自习

这是2018年8月26日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.7讲（自习）的课后实践。

<实践事项>

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<实践日志（记录）>

1.我在本周里受益的几个知识点：

1.1黄金早起是一种生活方式

1.2应该怎样使用黄金早晨。

2.在本周里，在精时力管理方面，我的进步与收获：

科学用脑。

3.我在睡眠中难点/对睡眠主题的期待：

早起后晚上很早就想睡，书看多了，有点晕。期待高效睡眠的好方法

4.其他想说的话(如有)：