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我之前有很长一段时间因为某些事情不断地内耗，有过内耗的朋友可能知道那其实是一段非常煎熬的过程。
内耗的过程中，我几乎都是失眠状态，深夜里漫无目的地再寻找着什么。做事情的效率，也在不断地的下降，没有以前那么干练。
我把我之前内耗的原因，归纳为求而不得。
人生在世，我发现很多东西都是我求而不得的，但是我心中的贪欲让我不想放弃。
然后我看到了一句话说，“求而不得，反求诸己”。
我逐渐向内求，我会问自己这个东西是不是真的非要得到不可，得不到我会损失什么吗？
求而不得，很容易产生非常非常多的负面能量，情绪低落的时候，他们会不断冲击你的情绪堤坝。
我很害怕情绪堤坝崩溃，让自己一颓不振。
堵不如疏，我开始与写作结缘，想通过写作的方式释放我的负面能量。
每次快要崩溃的时候，我就会记录下来，然后开启自己的第三视角来看自己窘态。
我没有嘲笑自己的意思，我感觉自己很有趣，总是在追求一些求而不得的东西，又总是不愿意放下。
其实我一直不太明白自己为什么要这样做？
标题中提到我性格开始佛系了，具体的表现是很多东西不再执着了。
以前求而不得的东西，我现在不纠结了，我一般会归纳成两种原因。
一、可能是现在的我确实不配得到，提示自己要继续努力成长；
二、可能它确实跟我没有什么缘分，放过它也是放过我。
摆脱内耗的方法，写作真的莫大的作用。如果你有内耗看到这篇文章：
你可以尝试像我一样将自己内耗的事情写下来，然后问问自己是不是一定要得到，得不到会怎么样？
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