心理咨询做什么

现实的困难其实没那么重要，重要的是我的感受。

红军过草地的现实恐怕没有更糟的了吧，但他们不屈不挠，乐观坚定，你能说现实把他们困住了吗？

心理咨询解决的是人的问题，不是现实的问题。

有来访像来抓救命稻草一样来到咨询室。

他期待咨询师高人一等，能帮他不愿面对的现实困难中找出一条可以让他舒服的一条路。

当咨询师只是表示理解和接纳他目前的处境时，他开始显得不耐烦。

我在人际关系中遇到了困难，怎么办？

他要的是具体的解决办法，而不是提高自己面对困难时的心态。

不被压力吓倒，镇定，从容，不纠结。

解决问题的方法不止一个，你会结合实际，想出a,b,c,d各种办法，甚至更多。

你从中选择一条更适合你的，然后，坚定的，义无反顾的走下去。

这个从焦虑、矛盾、困惑到目标明确、虽然还是会怕，但，你不被它吓倒，能坚定的走下去。哪怕是失败了，你也会爬起来，找到出路，继续前行。

从最初的不知道怎么办，到身心一致，内心踏实的去面对你的困难，这就是咨询的过程和结果。

现实没有改变，改变的是你这个人本身。