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别让“情绪死胡同”,拖垮你的人生

别让“情绪死胡同”,拖垮你的人生

作者: 畅锁欲言 | 来源:发表于2024-08-19 21:11 被阅读0次

    每个人都会经历一段暗淡的时光吧......

    或身体异样,或工作失意,或家庭不合,亦或是生活窘迫。

    在那段时光里,我们或许觉得自己好像已经走投无路,生活就此停滞。

    但实际上,把事情经历了之后,即使回想起来,当时的坏情绪还实实在在,但如今却已经不那么磨人,甚至还能坦然说出来,好似旁人的经历。

    听过这样一句话:

    “世界上没人能困住你,除非你自己。”

    的确,生活中除了生死,没有什么是过不去的,只是有些情绪上的重压,会迷惑你的心智,阻断你所有前行的路。

    01

    柏拉图曾说:

    “决定一个人心情的,不是在于环境,而在于心境。”

    不能赞同更多。

    因为我们不得不承认,生活中无论身处何种环境,每个人都有各自的烦恼与不易。

    明明大家都在负重前行,但有的人走得轻盈,而有的人却脚步沉重。

    热映电影《逆行人生》中,高志垒45岁高龄被裁。

    他进入外卖行业后,虽极力忍耐,但还是在被用户退了玫瑰花的代买单,这根最后的稻草时,情绪失控。

    对花发火,对垃圾桶发火,更是对无能的自己发火。

    网上有句话说:

    “生活中90%的烦恼,并不是因为事情本身,而是你对这件事情的反应所带来的烦恼。”

    在高志垒这件事上,从表面上看,他是因为被商家、顾客刁难的悲愤难耐,但归根结底,是因为平台给他派的都是“垃圾订单”,他本身就是个“垃圾骑手”。

    这不怪罪于他所处的环境,毕竟大家都一样。

    而他一直沉溺在自己的“情绪死胡同”里,被情绪牵制,才是他一直走不出“垃圾”怪圈的原因所在。

    所以后来,当他跳出诸如埋怨之类的负面情绪,专注于如何把活干好,以提升自己的等级时,他的工作迎来了质的飞跃。

    你看,其实很多时候,那些看似外在的无常,皆是内在情绪作祟。

    这些情绪让我们感到疲惫,以至于最后鸡毛蒜皮的小事,都能成为“压垮骆驼的最后一根稻草”。

    但有情绪终归是本能,不被情绪牵制才是真正的本事。

    情绪就像流水,宜疏不宜堵,无论遇到什么处境,如果无法改变,我们就只有改变自己的心态,如此,才不会让负面情绪在我们心中堆积,我们也才能走出当下的“情绪死胡同”,拥抱更多可能。

    02

    且这不仅适用于自己的情绪,在他人带给自己的情绪上,也同样适用。

    因为很多时候对我们伤害最大的,往往不是别人插在你身上的刀,而是你经常会把那把刀拔出来看看,然后再生气地插回去。

    看过这样一个故事:

    有个年轻人整天不开心,于是找禅师求教。

    禅师看到年轻人背着一个巨大的包裹,问他装的是什么。

    年轻人说:

    “是我以前的苦难与眼泪,因为太痛,所以无法放下。”

    禅师不言,让年轻人和他一起坐船渡江,但在船靠岸时,禅师却让年轻人扛起船,继续上路。

    年轻人不解,这么重的船,怎么扛得动呢。

    禅师欣慰道:

    “你说对了,太重的东西,背上就会寸步难行。”

    此时年轻人才明白,原来人要想走远路,就必须看淡来路。

    人生在世,你我多少都会经历些艰难苦闷,一部分是自我产生的,但更多的是他人带来的。

    可如果我们一直沉浸在悲伤的往事中,便会不自觉地钻进自己的“情绪死胡同”,由此带来的痛苦,会时时刻刻折磨着我们。

    常言道,有心者有所累,无心者无所谓。人如果一味与情绪较劲,只会不断自我消耗,于己不利,于事无补。

    既然有些伤害已然造成,最好的方法或许就是放下过往,当下情绪当下过,如此才能轻装减阵,至少过好往后的生活。

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    生活中,很多时候也不是烦恼选择了人,而是人主动选择了烦恼。

    但就像作家刘同曾说过的:

    “过不去的事要过去,放不下的要放下。翻过一页,才能书写另一页,这样才能让人生慢慢变成一本书。”

    诚然,我们每个人都有自己的“情绪死胡同”,但如果一直站在死胡同里,即使头破血流,也无法闯出一条明路。

    人这一生,总会遇到一些不如意的事,一些不友好的人,是接受、改变还是离开皆有你自己决定。

    人生真的太有限了。

    我们越是把所有注意力都集中在不值得的人和事上,负能量就会越多,而只有找到情绪通关的密码,与自己和解,才能昂首阔步,不断向前。

    虽然即便如此也无法断言,我们就一定能取得多大成功,但至少自己不被打倒,就不会拖垮往后的人生。

    如此,就已经胜过了这世上无数的人。

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