我们要把时间当作一个朋友，珍重地对待它。
一是善待时间，在时间上花工夫。如果时间是一个好朋友，那就拿最好的东西给TA, 把心思花在TA身上。和时间交流的方式，只有一种，就是自己每时每刻的行动。不要做无聊的事情，不要做不喜欢的事情，不要做让自己感到悔恨的事情。做心甘情愿、十分重要、对自己有意义的事情。
二是对时间要有耐心。把时间当作朋友，就要耐心付出，尽人事、竭所能，“凭时间赢来的东西，时间肯定会为之做证。”（村上春树语）耐心和用心，会赢得时间这位朋友。“只要我付出耐心，她就会陪我甚至帮我等到结果，并从来都将之如实交付与我，从未令我失望。”（李笑来语）
三是既然时间是朋友，那就没有权利说管理或者浪费时间。我们和时间之间，只有忠诚与背叛的关系。时间的行动只有一种方式，那就是不停歇地流逝。忠诚，就是和时间一起，真诚地面对自己，做些有价值的事情。背叛呢，就是无视自己的生命，让每一天面目模糊地度过。
四是在和时间成为朋友之前，先去努力了解TA。每个人都有属于自己的时间朋友，记录时间，才能慢慢了解时间。进而，通过自己的付出让时间边渐清晰，也因此可以更准确地感知时间。进而，在和时间交往的过程中，减少焦虑，获得愉悦和从容，也获得和时间这个朋友“合拍的”交往节类。
(摘自《洞见》114页)
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