晨间分享

0408

1.洗漱

2.去了趟菜市场买了食材

3.做了早饭，还有中午的便当

4.记录了第一笔开支

5.群里早起打卡，晨间分享

6.寄出去鼠标维修的快递

7.付款水电费

tip: 明天不能睡懒觉了，准时6点起，该做的运动没有做，该看的书也没时间看，不过明天可以省掉买食材的时间

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0409

6点41起床，昨晚睡得很早，11点就困得不行，可是依旧很困

1.早起洗漱，做早餐

2.17分钟晨间瑜伽

3. 又补觉了20分钟

4.吃完饭，出门散步40分钟，听了一会微习惯

5.做运动10分钟

6.撸猫几分钟

今天心情沉闷，一直打不开，不知道是不是因为身体情况，听了一会微习惯还是有点振奋小小的心脏的，人家小学生都可以准时保质保量完成任务，你为何就不可以委屈一下下，努力一点点呢

昨晚开支记录一下

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0410

6点30起床，上个厕所，称体重

1. 洗漱做早饭

2.17分钟晨间瑜伽

3.吃早饭

4.看英语单词40分钟

5.锻炼15分钟

身体依旧沉重，没力气没动力长时间锻炼，睡的比昨天好一些(✪✪)

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0411 

6点46打卡，上个厕所称体重，体重还是没有回到正常值

闹钟响了半天，墨迹到差不多7点才起床

1.洗刷，做早饭，今早吃的有点多

2.做晨间瑜伽15分钟

3. 由于去学校跑步来不及了，就在小区老年健身区溜达了20分钟,边溜达边看了《微习惯》

4.做12分钟 徒手减脂

5.喂了猫，铲了屎，去上班，不过又是迟到的点去的，看来以后要提早出门，闹钟可以在波快15分钟

下班时间才补上晨间分享，爬楼看了昨晚的课程，回去写九宫格，补上总结

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0412

6点零4起床，虽然没困，但是墨迹发呆了将近20分钟，才上厕所称体重

1. 洗漱，做早饭，早饭依旧吃的有点多，两个鸡蛋，一杯浓豆浆，一个地瓜，几口酸奶

2.晨间瑜伽17分钟，加20分钟瑜伽体态纠正

3.35分钟，边散步边看书，设计美学看完第一章第一节

4.20分钟锻炼加拉伸

一早做了那么多事情，感觉自己棒棒哒。尤其看了30分钟书，感觉记忆还不错

晚上回家路过超市要买水买日用品，菜也没有了，不过可以明天买。

今天要补完自律营的作业，加油(ง •̀_•́)ง

不过出门上班还是晚了，不要养成迟到的坏毛病，争取改掉

明天就周末了，开森，收拾房间，迎接春天的到来！