昨天我有六节课，下午放学后，我仍然走出校门，再次前往小湖塘村的江边跑步。但因为前两天跑得太多，脚有些疼，再加上昨天坐了一天，真是身心俱疲，浑身不得劲。所以我迈不开腿，也不想跑，只是一路前行，也来到了“贺江碧道画廊”处，就在大坝旁边。这么大约3公里的路程，我竟然走了56分钟，差不多一个钟头。
回来时，我本来还是不想跑，但要走一个钟头才能回到学校，那都要差不多晚上八点了，我可连晚饭都还没吃呢。所以我逼着自己跑起来，但跑得并不快，花了二十分钟，回到学校，全身也已经被汗湿透。
今天又到星期五，我中午约上车回家。这次仍是人满为患，后面坐了三个人，我就是其中之一。虽然三个人坐着有些挤，旁边的大叔还一身酒味和烟味，但好在我不是坐中间，仍然能靠着车窗眯一会。
回到家中，只有丈母娘在家，我自己泡壶茶喝，丈母娘自己早早泡了一大杯丹参补心茶，我们各喝各的。
今天我的脚后跟还是疼，仍然不想去跑步。我先在家把房间、客厅，里里外外用拖把拖了一遍。看着时间还早，儿子也未回来。于是，我来到楼下车库，牵自行车出来，然后纵身一跃上了车，踩着出了小区。
我骑车穿过星湖大道，经过东门广场，跨过七星岩大桥，来到南门口，旁边半山腰的亭子里，有人正在吹萨克斯，吹的是李健的《贝加尔湖上》，吹得还不是很熟练，有些断断续续。
我过南门而不入，沿着湖堤路前行，两边都是湖水，左边湖的对面是岩前村，那里有很多各具特色的酒店、食肆和酒吧，到了晚上会特别热闹。右边就是七星岩的山水，有亭台楼阁、拱桥和船舶。
我们来看看七星岩的山水，此处正是七星岩十景之一：水月岩云。站在湖堤这边仰望石室岩，悬岩峭壁，高入云天，俯视湖面，五龙亭凌驾于水平如镜的湖上。山岩入水，景色怡人。若到了晚上，月亮高悬之时，还可领略水、月、岩、云，人间天上浑然一体的情趣。 有诗云：“五岳归来不看山，料应未上七星岩。劝君放眼寻将去，更有蓬莱人世间。”
我继续沿湖堤往前骑，路过了七星岩西门，经过波海公园，来到了封闭的月亮桥旁。
此处的山都是郁郁葱葱，水也是碧绿碧绿的，湖边的水杉都是翠绿养眼，还有不知名的一树树花开。
再往前行，我就来到了七星岩北门。一条廊桥横跨于湖水之上，把这边的小岛与对面的山相连。这座长满了水杉的小岛就叫桃花岛，在丛林的后面就是一株株的桃花树，但现在桃花已谢，也只是身披绿装的桃树而已。
我沿着七星岩景区的外围骑了一圈，经过仙女湖，路过五星级奥威斯酒店，回到家里。全程十公里，用时差不多一个小时，这运动量也还算可以。
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