学到了什么？知道这多道理没有大用处，唯有去做，才有用，才有价值。做事把眼光放长远一点，就会有不同的看法，会有不同的行动。社交是最好的学习方式，在社群里别人都在行动，自己不去做就感觉在退步，所以啊，必须践行。
自己领悟到什么？这些年自己读了很多书，学到了很多，也知道了很多，但是生活上变化不大，很简单自己践行的少，总以为自己知道了，但是用的少没有形成习惯，就不会有太大的作用，一个好的习惯需要大量的重复，现在想自己也定了些目标，坚持下来的有几个，理智很难战胜情感的，需要坚持的事情都做不了太久。
建立好的神经联想才有用，要利用情感驱使，不要认为自己能战胜情绪，尝试一下就明白了。
自己要做些什么？看任何事情要从长期看，会领会到有价值的信息，多敞开心扉，去磨练自己，这是成长的痛。多为别人做些事情，就会体会到自己的价值，就会有勇气，更愿意去尝试，加油吧！
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