出轨，只是对自己的不负责

白百合:戳你一下？！

陈羽凡:老铁，扎心了！

那天，微博爆了

说真的， 对于白百合，我了解她的时候还是在<失恋三十三天>中对她有的了解。后来在另一部电影中，更加进一步的知道了这个演员。虽然有些时候我会把王珞丹和她搞混，但是这回肯定不会错。因为万里丛中一点绿！

书归正传，这次我要说的和出轨有关的话题，不仅仅只是说明星或者普通人。很多的说的是这个社会的现象。出轨和劈腿，更多是对自己的不负责。也是对自己的情感的一种错觉。

如果你清楚自己想要什么样的感情，那么，就请尽最大努力坚守它。

很多时候，情侣双方总是通过吵架来衡量感情，其实不然，如果两个人的感情都是匹配的，那么即使吵架，也不会闹的天翻地覆。抑或说，通过所谓磨合期来增进感情。磨合是不假，但是有一点特别重要:然而随着时间的推移，现在我要告诉你：那些不甘的、不能释怀的感受，并不会因为习惯和将就而消失。反而还会加深这种认知。就像华生的那句经典的话:给我一打儿婴儿，我会把他们训练成不同阶层的人。感情也是一样。模式决定最后成为什么样，而不完美的模式造就的一定是不完美的关系

我不开心，因为这不是我想要的

这气的，没毛病

在生活中，我们是选择忠于生活，还是忠于自己。这是一个非常难得选择，大多数人会说随心咯，但是到最后的结果还是按照老路又到了终点。兜兜转转的时候却让自己迷失了真正的方向。

为什么会出现这样的情况，更多的在认知上出现了偏差，在认知心理学中，有一个名词是认知偏差，self-serving bias 从这个词中我们能想象到，这个是我们人在社会生活中，会不由自主地出现的问题，被心理学家研究出来的。而这种偏差恰恰在情感中体现了最大的能量，那就是通过出轨或者劈腿。

通过美国心理学家的研究，在认知上的偏差，以及对于情感上出现问题的女性，更容易得抑郁症。因为在很多女性的情感历程中，感情出现了裂痕，更多的去检讨自己，是不是因为自己没有做好，还是因为他对自己不满意等等等等。而这种表现在中国特别明显，要么抓住男人，就要抓住男人的胃，要么就是可劲儿的做一些伤害自己的事情去挽回。这些都是对自己不负责任的表现。所以当我们真正面对一份感情或者步入婚姻殿堂的时候要问问自己几个问题。

1、我是不是一个很了解接纳自己的人

很多时候，我们会说我了解自己，但是了解不管用，更多要接纳自己的内心。接纳是功夫，是通过一点一滴来进行的，一言一行，所以说先把自己吃透了，再去想别人，那样会更好

2、我会不会去原谅和体谅别人

原谅自己容易，一个叫简单的理由就可以上自己high到不行。原谅别人这也是功夫，心理学上有一个名词是共情。换言之，就是站在别人的角度去好好说话。情感生活最多的就是需要这些。所以先试着换位思考。

3、发现问题解决问题的能力

说到这个，很多人会说，有问题就解决这不就是很简单的事儿嘛。其实不然，我们都知道感情会出问题，而发现后解决问题的能力是最重要的， 如果任由问题发展那么最后吃亏的是双方，严重的会分道扬镳。所以能力是最重要的。

4、自我表达和倾听

表达很简单，倾听更重要。退一步海阔天空，进一步海枯石烂。而在这种过程中，倾听是最好的方法，有问题不可怕，可怕的是不给机会去表达。那么就是一个生闷气，一个歇斯底里。这样的画面我想谁都不愿意看。

撩一下

结语: 出轨很容易，而坚持去爱自己和爱对方，真的很难。不是嘛？