【334/1000】百人百天百炼20~早起万步走200天，神奇的

01

早起早读：

【334/1000】百人百天百炼20~早起万步走200天，神奇的事情发生了

今天读《传习录》第二卷第八章，主要的感悟：

正人君子是不会随波逐流的，道、佛到了最高境界，和儒家大体相同。

善念存于心间，就是天理。这个念头就是善，这个念头并不是恶，还哪有恶去除呢？这个意念就好像树的根和芽，立志的人就是永远确立这个善念罢了。只有等到立志已经十分纯熟，成为习惯时方可做到孔子所说‘从心所欲不逾矩’。”

02

运动：

早起万步走200天，神奇的事情发生了。

以前我不敢喝凉水，饿了就会胃绞疼，所以经常带着零食上班。

现在，竟然敢喝凉水了！一天不吃饭，胃也很舒服。轻轻松松做到一周轻断食一天。

最重要的是，以前来月经前10几天的腿浮肿和肚子涨，也好多了。

我对象说：以前每个月有半个月心情不好，体力差，现在就几天怕冷肚子疼，收获太大了。

03

运动冥想：清晨，一走进公园，一阵阵的桂花香，香气一缕一缕的硬往鼻孔里钻，我快步走近桂花，细嗅它的香气，整个人身体里充满了桂花香气，惬意惊喜。

【334/1000】百人百天百炼20~早起万步走200天，神奇的事情发生了 【334/1000】百人百天百炼20~早起万步走200天，神奇的事情发生了

这次冥想，有点心不在焉，一会儿想起要出发的事情，一会儿又想起今天需要发朋友圈，把枕头发出去，一会儿又想妈妈怎么样了？

收获：今晚分别在百人百天百炼的社群分享优秀作业感悟，讲师成神社群分享第1名获奖感言，财富自由之路社群向妙心友情告白。

好有意义的一天啊！