这段时间由于国庆小长假的原因，生活很没有规律，马上就要上班了，需要重新调整一下！
早晨不能再睡到自然醒了，恢复六点半起床时间，晚上也不能再熬夜了，十一点休息。
晚上不喝酒了，再喝酒就成啤酒肚了，烟也要戒掉，增加锻炼时间，加油！
本文标题：重新调整一下
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