第一次上私教课

上午丽国姐姐包了水饺，今天中午吃过饭，我就去上私教课。这是我第一次上。

今天主要是练习前胸的打开，肩颈的放松。我存在的问题是好屏住呼吸、腹部收紧一会儿就又松了。

上完课，老师又给放松肌肉，真的挺好。希望自己在未来的道路上越走越远，把身体塑形，培养好的气质。