人体的两个长寿穴位

　人体的两个长寿穴位是什么？

  这两个穴位是指涌泉穴和足三里穴。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时会凹陷。用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是足三里穴。

　两个穴位是长寿穴，是因为它们和人的衰老有着密切关系。涌泉穴是肾经的重要穴位，经常按摩此穴，能增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨。足三里穴是胃经的要穴。胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，才能为其他器脏提供食物和营养。所以，胃部消化情况的好坏极为重要。每晚以指关节按压足三里穴，能补脾健胃，增强人体免疫功能，扶正祛邪，消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发、青春常驻。