跑步让我们的大脑释放胺多酚，使人产生幸福感，也就是所谓的高峰体验。这是现在跑步者最普遍的认识。可能有的高水平的运动员都没有这种体验，他们为了保持最好的表现，需要不断调节身体器官的系统功能，容易在潜意识中忽略这种高峰体验。
把跑步作为爱好的跑步者比专业选手更能从跑步中体会到乐趣。唯一的不利就是，因为直接、简单，在运动过程中容易感到枯燥乏味而难以坚持。但跑步还有其他乐趣可弥补这种不足。
跑步使人思维活跃，产生哲理性的思考。像美国乔治·希恩的《跑步圣经》，日本作家村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》都是这类思考的产物。普通的跑步者也可以在跑步中得到一些生活启示。
在网络上，可以看到跑步者跑步后写的一些感受与感悟，虽然没有作家的文采、哲人的深刻，但也可以看出跑步使他们产生了对生活的启示性的思考。跑步这一简单的运动，蕴含了许多深刻的道理，只要做个有心人，就不难在跑步中品尝出人生百味。
跑步使人快乐！坚持跑步！跑步！跑步
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寂寞使人难过 幸福使人快乐 寂寞的时候向前想想 快乐的时候告诉前方 寂寞时候使人痛苦悲伤 快乐的时候使人快乐愉悦
本文标题：跑步，使人快乐
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