最近，我的一位好友向我诉说了一件自己感觉有罪恶感的事情，都已经自责了很多天了。
在去年年初的时候，他报了一个英语培训班。原因是他从事海外工作，经常去国外出差，但是自己英语又不太好，每回商务谈判只能完全依靠翻译，效果有折扣，而且自己也少了很多底气。虽然工作前已经学了十几年的英语，但是大家知道的，他属于“哑巴英语”一族，所以现在的他有这个迫切的需要。经过数天的考虑，他终于决定参加英语培训班，让自己重新找回自信。
他还给自己制定了一个宏伟的计划：6个月以后让自己不再依赖翻译。
01 第一个月，他处于非常兴奋的状态
记得第一天上课时，他用了2个小时为课程内容做准备，搜集了很多有关的学习资料，而且提前30分钟到达了教室。
每天他都能坚持完成老师交待的“作业”，也积极参加培训班举办的各项活动，老师和同学们也都夸他，他对自己也很满意，进步也非常快，实现了“0”的突破。可以和老师、同学进行简单的日常对话了，也学会了旅游、机场、家庭等场景用语。
在一次出差时，除了商务谈判以外的非正式场合，他基本实现了自己来完成对话，虽然很蹩脚，语法也很乱，但他坚持了下来，同行人员给他投去了赞美的目光。
02 第二个月，他对自己有些失望
有一次，公司要投标，整整忙了一周的时间，自然他也缺了一周的课程。但是当他第二周再次进入教室时，他有些跟不上了，他也没为上课做准备。就这样持续了一周，他感觉自己渐渐有些吃力，总是有些词记不住，不能说出完整的句子。
“老师，我最近太忙了，总是没有时间复习和预习，感觉跟不上课程了，怎么办啊？”
“没关系，慢慢来，还是要坚持。”
就这样，一个月下来，他感觉对自己有些失望，也失去了刚开始时的学习热情，这个月他也没有出差。
03 第三个月，他彻底对自己失望了，他要改变自己
这个月，他公司不是太忙，但总是有雾霾天，外面又很寒冷，因为培训班离公司有一段距离，需要30分钟的路程。所以，一个月的课程，他只上了1周，还是在毫无准备的情况下。
“今天我们的课题是编制一段情景对话，大家5人一组，确定一个话题，每人至少要说5句话。”
“哦……”
这次对话让他对自己彻底失望了，他脑子一片空白，看着同组人员在用心的交流着，但是他竟然插不上嘴。
他很自责，开始忏悔，认为自己是一个没有毅力的人，他不能再这样下去了。
他要做出改变，完成一份新的宏伟计划：他要利用剩下的三个月完成自己没有完成的计划。他满足的露出了久违的笑容，看看手表，已经凌晨1点了。
04 第四个月，他放弃了，虽然培训班不能退费
按照第二份计划，他再次进入了兴奋状态，但只持续了一周。
第二周，他公司又很忙，外面依然很冷，还有雾霾。
“你最近缺课有点多，是不是公司太忙了，但还是要抽出时间尽量上课，不然会跟不上的。”
“我知道了。”
“但，那又如何呢？”这句话他只是在默默的对自己说。
在接下来的两周时间里，他只去了一次，似乎已经不在乎去还是不去。
05 第五个月，第六个月，他没有再去英语培训班，直到课程结束
公司似乎没有那么忙，雾霾也没有那么重，而天气也开始转暖，但他没有再去已经交了钱的英语培训班。
好像他也没发生什么变化，他还是他。
但他已经发生了变化，他已不是他。
06 陷入“改变怪圈”
每当我们对自己不满意时，或因暴饮暴食而致自己肥胖时，或收到信用卡透支账单而无法还款时，或大醉之后瘫倒呻吟时，或卧病在床痛苦时，或考试挂科时，或写作已经中断月余时，我们总会对自己说：我要做出改变。然后会给自己制定一个宏伟的计划，让自己重新产生了希望，之前对自己的不满也随之烟消云散。
我们会再次告诉自己：我这次会不同。
但当我们真正要去做出改变时，仿佛没有那么简单，会再次遇到困难和挫折，改变真的没有那么容易。直到自己放弃改变，再次陷入彻底的失望，再次做出宏伟的计划，坚信自己“我这次会不同”。
我们已经习惯于制定宏伟的计划，习惯于做出改变，做出改变的决心是非常容易的，我们都可以。但当我们为自己的宏伟计划去付出行动时，需要改变自己习惯的舒适生活时，你会怎么做？
遇到困难，遇到挫折，遇到阻力，我们往往选择回避、躲避。
“就这样吧！”
“不做又如何呢？”
“真的太难了，我做不了。”
于是，再次陷入“改变怪圈”。
07 走出“改变怪圈”
一 合适的计划，而非完美的计划
远大的梦想，宏伟的计划要有，但路要一步一步走，须有小的近期目标做补充。我们不是为了计划而计划，不需要太完美，未来的事情总是不会完全朝着我们的方向走。
二 知道自己会在哪里失败，不去就行了
乐观的心态要有，但是当我们在制定一个宏伟的计划时，也要知道自己有可能在哪里会失败，为什么会失败，如果预计的情况出现，自己又该如何处理。
我们习惯了研究成功人士的成功习惯，却忽视了成功人士遇到过的陷阱。我们也习惯了给自己制定一个完美的宏伟计划，却不曾预测自己可能会在哪里倒下。是的，成功总是美好的，但成功的路上总会伴着艰险。
三 做自己喜欢的事
生活中的压力，总是让我们匆忙决定做一件事，每当遇到挫折时，又总是选择回避。从容些吧，做自己喜欢的事，能让我们愿意付出所有，付出一生的事。
四 当我们失败时，请原谅自己
每个人都会犯错，都会有失败的经历，我们要做的不是因此而放弃，而是要考虑如何应对失败。当我们失败时，请原谅自己。自责是没有用的，如何化解下次的失败才是我们需要考虑的。
五 像鼓励朋友一样来鼓励自己
当你的朋友遇到挫折时，作为朋友，你会怎么对朋友说？你会给他很多鼓励，你会帮他分析原因，你会让他继续追寻自己的目标，你会让他不要再犯同样的错，而不会劝他直接放弃。如果我们自己遇到同样的问题，为何不像鼓励朋友一样来鼓励自己呢？
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