西次四经之首，曰阴山，上多楮，无石，其草多茆、蕃。阴水出焉，西流注于洛。
西次四经中的首座山叫做阴山，阴山上有茂密的构树，还有茆菜和蕃草。茆，古草名，也就是凫葵草，据说是现在的莼菜。可食嫩叶，本身没有味道，但口感圆融、鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。莼菜含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，具保健作用。不过莼菜是水生植物，这阴山上不知是否多水？蕃，不详，草名，生长很茂盛。
北五十里，曰劳山，多茈草。弱水出焉，而西流注于洛。
紫草
阴山北50里的劳山，劳山上生长着茂盛的茈草，就是紫草，又叫硬紫草、软紫草。是一种草药，中国药典中就有收录。《说文》云：“茈，草也，藐，茈草也，草也，可以染留黄。”它的叶子是深绿色的，叶脉清晰可见，枝头开着小紫花，米粒大小的那种。紫草性味甘、咸，寒。有凉血，活血，解毒透疹之功能。
北二百里，曰鸟山，其上多桑，其焉多楮，其阴多铁，其阳多玉。辱水出焉，而东流注于河。
鸟山上有茂密的桑树林，山下则到处是构树林。桑树在我国有七千多年的历史，商代甲骨文中多有记载桑、蚕、丝帛等字形。周代的采桑养蚕已是常见的农活。桑树寿命有的可达千年。
桑
小时候邻村多有种植，收获小麦时扬场用的有着长长把柄，头上是三开叉的叉就是桑的枝干所制，在农忙时发挥着极大的作用。奇怪的是，前缀加上桑，在民间就成了骂人的话了。叶子可用来养蚕，结的果实桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效，也极受欢迎。
桑葚颇具染色的功能，食用过后手上，舌上都是紫红的颜色，洗之不去，因此也有说《南山经》仑山上食之不饥之木（“有木焉，其状如榖而赤理，其汗如漆，其味如饴，食者不饥，可以释劳，其名曰白䓘，可以血玉。”）就是桑树。桑的肌理确实是砖红色的，果实也能染色，颇有点道理。
又北百二里，曰上申之山，上无草木，而多硌石，下多榛楛，兽多白鹿。
鸟山再往北20里，是上申山，山上草木不生，山下则有茂密的榛树和楛树，榛树的幼枝有软毛及腺毛，叶也呈圆形，顶端是平整的，这是雌雄同株的植物种子，可食用或者榨油。楛树，《说文》：“楛木也。”《韩非子·十过》：“有楛高至于丈。”应是荆一类的植物，茎可制箭杆。现无此树记载。
读到现在才发现，山上和山下的草木种类是不一样的，也是分开先山上后先下这样描写的。应该是这种山上和山下的气候地质不同而造成，差别还挺大的，我一直混淆一起了。
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