看倌：脊柱不是一共24块骨头吗？颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，为什么陈鑫说中气下行脊骨之中，至二十一椎止？
玄同：
陈鑫说，中气上通百会，下通二十椎。因为小孩脊髓到第三腰椎，成人的脊髓就到第一腰椎下缘，7加12加1，等于20。
陈鑫说，至二十一椎止，是第2腰椎。第2腰椎手触突起处，也就是棘突下面，是个很重要的穴位：命门。
这第2腰椎左右各旁开1.5寸，又是两个很重要的穴位：肾俞。
肾俞穴，往里对应的位置，是两个很重要的器官：肾脏。
我为什么把这个地方拆开啰嗦这么老半天？因为精气，就是从这进入脊髓，上行的。
陈式太极拳势闪通背，其实应该是三通背，中气三次通过背。
再说细点，就是中气三次周流脊髓。
脊髓的健康就是人身的健康，因为五脏六腑都在脊柱上挂着。
看倌：一个大西瓜，一刀劈两半，你一半，他一半，给你你不要，给他他不收……我一直以为这歌谣已经准确的描述了太极拳。
玄同：
是挺准确的，重点就在“不要”和“不收”上。
读文字，不能望文生义；炼太极，不能依形生义。
你小时候听过这几句话吗：
小汽车，滴滴滴，马兰开花二十一。二八二五六，二八二五七，二八二九三十一。
马兰开花二十一啥意思？
不是田间地头的马兰花，是炸弹开的花。
马兰是新疆一个地儿，开花是爆炸的火焰，二十一是解放军第二十一核试验基地。
看倌：太极拳说的三个阶段，招熟、懂劲、到神明，神明什么意思？
玄同：
神明是把招数和劲路玩的熟练到极致了吗？
第三就是第一和第二的叠加？不啰嗦吗？
神明是心，心主神明，肾主精明。
看倌：肾主精明啥意思？
玄同：
肾脏是藏精的，一路顺着脊柱里面的骨髓向上，连着大脑。
大脑为什么叫髓海？不就是聚集一大坨的骨髓。
太极拳注阴不注阳啥意思？下面的肾气是先天的，往上的脑袋瓜子，都是后天的学习。
看倌：我这人脑袋瓜子不好使，记不住事。
玄同：
那就是肾气不足，肾气不足，髓气也不怎么样，大脑这个末端可想而知。
为什么小孩子打飞机，会影响学习？过多的损耗精气，脑子就不够用了。
有人说脑子要多用，不用就老年痴呆了？痴呆也是肾气快没了，不去想办法挣钱，再去花钱，岂不更少？
看倌：怎么挣钱？
玄同：
太极拳就是改变气质的。
太极拳不是让你肌肉粗壮、四肢协调、一翘腿能放到头上那么简单……
举个简单的例子，你说为什么一个人移植了器官，脾气会发生改变？——内换。
你换了别人的器官，自然就得了别人这器官的精气。
你倒退三行，看看我刚说了什么：脾气。古人用词真精准，脾脏的气。
各种不良情绪会伤不同的脏腑：喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、恐伤肾、思……伤脾。
看倌：太极拳讲守中，啥意思？
玄同：
重心只是阳，那么阴是什么？
道家讲：顺成人，逆成仙。全在阴阳颠倒颠。啥意思？
中，五行为土，于脏腑就是脾脏。
人体精气，如果你惦记制造小娃娃，就会产生精液；如果你惦记成仙，精气就从丹田气化入骨髓。
两条路，你自己选。
我22号就要出远门了，今天多说了两句，道友们，来年见。
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