智言慧语·妙悟真谛
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所谓“业”，
非常具体的体现，
就是心的种种习气，
对待人、事、物的惯性反应模式。
很多时候，
你会发现痛苦会“发酵”。
从一件鸡毛蒜皮的小事开始，
你的心会“任运自成”地
在回忆、想象中东拼西凑，
寻找蛛丝马迹，
以证明这个世界辜负了你。
这种反应模式，
让原本很简单的事，
比如只需要多花几分钟，
多走几步路，
多承担一点工作，
或为一次小小的失败负责等等，
变成了几个小时，
几天乃至更长时间的不欢喜。
让我们“烦恼成瘾”的，
正是这种
“宁愿让自己心碎，也不肯放下伤痛”
的习气。
—— 扎 西 持 林 ——
所有的修行,
归根结底就是在对治自我的习气
调伏自我的烦恼,开启自性的智慧。
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如何用“六时书”来控制自己烦恼习气 ...
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本文标题：习气让我们“烦恼成瘾”
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