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什么是焦虑?

什么是焦虑?

作者: 晴空_2fc2 | 来源:发表于2019-02-25 16:26 被阅读0次

什么是焦虑?焦虑是自己内心对未来的恐惧,是心中理想与现实之间的差距。怎样解决焦虑?就是行动,不能想的太多,做的太少,行动是打败焦虑的一种有效的方法,心里是怎么想的,要付出行动,在行动的过程中会有纠正目标的过程,使心里豁达,并且对未来的恐惧减轻,从而打败焦虑,让生活更加从容。

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