今天回到家里面，看到桌子上孩子吃剩下的巧克力果酱，我不仅没有吃，还主动把它收起来了，放到了冰箱里面，为了继续巩固成果，我打算从以下几个方面进行我优化。
1.重视身体健康很重要。随着工作强度越来越大，我现在越来越觉得应对工作强度最好的措施就是一定要保持身体健康。
2.开始重视减肥了。我目前最大的敌人其实就是控制饮食，我一直在考虑怎么样能更好的控制饮食。目前有以下几个策略。第一就是在主食上控制。第二就是主动浪费剩饭。千万不要在剩饭上犹豫太多，要不然的话，自己对食物的关爱会超越自己的自律。
今天回到家里面，看到桌子上孩子吃剩下的巧克力果酱，我不仅没有吃，还主动把它收起来了，放到了冰箱里面，为了继续巩固成果，我打算从以下几个方面进行我优化。
1.重视身体健康很重要。随着工作强度越来越大，我现在越来越觉得应对工作强度最好的措施就是一定要保持身体健康。
2.开始重视减肥了。我目前最大的敌人其实就是控制饮食，我一直在考虑怎么样能更好的控制饮食。目前有以下几个策略。第一就是在主食上控制。第二就是主动浪费剩饭。千万不要在剩饭上犹豫太多，要不然的话，自己对食物的关爱会超越自己的自律。
计划减脂，控制饮食有点成效。
有点标题党，虽然这是事实。 今天非空腹状态下称的体重。 这是没有其他运动，也没有控制饮食的情况下。不但没有控制饮食...
最近的减肥也算是小有成效，终于瘦到了110以下。控制饮食，坚持运动，克服暴食心理，真是很不容易。但是最艰难的时刻已...
减肥差不多俩月了，在不懈努力下，终于慢慢的有成效了，饮食和运动也不像以前那么难坚持了，由之前的刻意控制，慢...
健身说白了无非就是两点:迈开腿，控制嘴。 “迈开腿”可以量化，可以找教练指导，找同伴监督。“控制嘴”看起来简单，实...
从今往后要开始控制自己的饮食，不是为了健康，不是为了瘦身，不是为了省钱，只是因为我看到了他们。 来重庆上大学接近三...
现在，几乎戒了零食，每天只吃三顿饭，进食米饭很少。为什么这样做，一是为了控制体重，二是为了让生活简单。但是，我也不...
you are what you eat! 你吃什么你就是什么! 最近吃的太多了，饱腹之后还是相当难受的。 昏昏欲...
之所以在如今30多岁才开始跑步，最主要是想要通过运动来锻炼身体，当然了如果能达到减肥的效果更好，因此跑步的同时也在...
今晚看了一晚抖音的连续剧，算是一种放松吧。虽然看来看去都是王子与公主的爱情故事，但也给平淡的生活增添了一点甜。 下...
本文标题：饮食控制有点成效
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