坚持21天跑两公里，会发生什么？（2）

文/俏掌柜

因为早起，我的时间充裕了很多。每天在太阳出来之前，已经起来，能感受到时间的流逝，从天黑到天亮，这么美好的清晨，想去外面走走，感受太阳的温暖。

当我走出去，发现很多人在跑步。

突然想起我心底里还藏有一个梦想，就是跑一场马拉松。但这只是想想而已，因为我体育最差，而且我是那种一跑步肚子就会疼的，所以我本能的会抗拒跑步，但心里面又很渴望能体验一下在赛场上奔跑的感觉，好纠结好矛盾。

想了想，也许我能做到呢？为什么不尝试一下？跑不了40公里，我总能跑2公里吧？2x21，加起来也差不多啦！

于是我决定坚持21天，每天两公里。

那么21天后，发生了什么呢？

不要怀疑不要质疑！

请相信你的眼睛！

我真的成为了马拉松参赛选手，并收获了一枚奖牌！完成了梦想。

拿到奖牌的这一刻，我真的很开心很开心，一种没办法用言语来表达的开心，激动。

我突然理解到了站在奥运会领奖台上的那些人为什么会哭。原来真的不是做作，而是当付出的所有的努力得到了回报，那一刻会很珍惜，这是对你最好的肯定！

当时我的眼睛也湿润了。

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附：当时这21天的跑步心情记录。

坚持21天跑两公里，会发生什么？（2）

很多人一想到改变就很头疼，认为太难了，我们不要把“改变”想的太繁杂了。

比如你想养成早起的习惯 ，你只需要在前一天早睡，早睡的前提无非是少看一集肥皂剧或者少玩一个小时的手机，仅此而已。

要记住，所谓改变，指的并不是“脱胎换骨”。

改变就像蒸桑拿，红红脸、出出汗、排排毒、治治病。由外到内，由浅到深，由皮肤到肌理。

改变，是一个循序渐进的过程。

不必急功近利、不必追求立竿见影，只要每天能比前一天有一点突破、一点改善，而且朝着正确的目标持续地做下去，就一定能成功。

一辈子太长，21天刚刚好。