【绘分享『家庭情商教练』训练营】第二周复盘

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孩子怎样才能增强自信心呢？

1）学会自我认知

2）积极的自我评价

3）选择生活中可以和容易改变的方面去改变

4）学会制定目标和完成这些目标

5）找个合适的偶像

6）不要对过去的失败耿耿于怀

7）训练当众表达的技巧

8）善待他人

自信心的来源是来源于父母和孩子的镜映效应

孩子能多大程度的做好或通过努力做好这件事取得成功是自信增强的力量

情绪与生俱来，是一套快捷方式，一个良好的情绪，是智力开发的保证，孩子健康情绪的发展关系到一生，是底层的能力。

如果你注重孩子的情绪管理，你的孩子有良好的情绪，可以得到：

1.保证孩子良好人际交往

2.有利于孩子的智力开发

3.对个性形成有促进作用

情绪特征构成性格特征，性格特征又构成个性特征，因此情绪特征是一个人性格的底色。

情绪管理能力也是关系到一生的底层能力。

不同年龄阶段孩子情绪问题的结与解

学龄前：不适应幼儿园，哭闹时间很长，脾气急躁等

小学：考试紧张，上课不敢发言，睡眠障碍，爱咬笔头等

中学：厌学逃学，交友，早恋，敏感自卑，不容易适应新的环境，过分注重自我形象等

孩子怎样才能学好情绪管理呢？

1.父母和家人的影响

2.学习和掌握适当情绪管理的方法和技巧

2-1察觉，教孩子认识自己的感觉

2-2表达，用语言来表达自己的感觉

2-3 用合适的方式疏解情绪

人际交往能力，他山之石可以攻玉

人际交往是在社会生活中进行的各种沟通作用的过程，是合作和协作的能力，所以人际交往很重要。

两点交往技巧：

1.强化孩子的自信心的训练

2.教孩子一定的交往技能，孩子掌握了技巧就会应对不同的情境。

问题解决能力，一生受用的学霸思维

问题解决：逆商，在逆境中如何去解决和应对。问题解决能力是：1.对问题怎么看；2.对已有的知识技能如何选择；3.对于资料工具信息的筛选捕捉解释，三方面的综合能力。

缺乏问题解决能力的表现：遇到问题回避或放弃，很容易气馁，无法识别事情的本质，消极容易倦怠，比较缺乏创造力，依赖性强，缺乏独立性；

怎样增加孩子的问题解决能力

1.出现逆境的时候，尽可能的先减少情绪对我们的影响，不慌不忙。

2.设置情境预先排演，适应考场，预则立，不预则废，提前安排，让心里有熟悉感，做好提前准备，如果是熟悉的环境就能够克服陌生感慌张感，有一定的安全感，情绪对他的影响减低，问题解决能力就能更好的发挥。

3.结果导向，增加孩子的控制感，过度的包庇和保护孩子对孩子有百害而无一利，如果孩子没有把控度，焦虑感就能成倍增加，让孩子知道结果会是什么。

4.分享我们的经验，但是不以经验限制我们的孩子，当年你是怎么做的，但是不设限制，你的经验你的道理都是站在你的角度，孩子听不听，听多少是孩子的事情，不要以经验为名控制孩子，你的经验只适用于你，只是为了给孩子开拓思路。