狄更斯在《双城记》的开头写道：这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。虽然百年过去了，但是这句话，依然可以作为我们这个时代的写照。
科学技术的发展，给我们带来了前人无法想象的便利，我们可以衣食无忧的去追逐梦想。另一方面，社会的发展，也同样带给了人们带来纷繁的选择，面对众多的选择，人们往往会挑花了眼，自然而然的就会产生纠结，困惑与焦虑，这也是我们现代人容易迷茫的根本原因。想象一下，在古代，你的父亲如果是一名铁匠，那么八九不离十，你此生的职业与命运也就定了，你根本无暇去做选择与思考，只能安安生生地去打铁了!
大多数人，在找不到自己人生方向时，做事不耐烦，无干劲，每天不知所已的蹉跎着时光。即将毕业面临找工作的学生党，会迷茫。工作遇到了事业瓶颈期的职场人，会迷茫。这种感觉有时候会很痛苦，焦虑与困惑向幽灵一般，消磨着我们每一分经理，直到有一天遇到最后一根稻草，最后崩溃！
那么当我们遭遇迷茫带来的痛苦时，我们真的无能为力了吗？
下面的几个方法相信可以给大家带来帮助
1.跑步
人的灵魂与肉体必须有一样在路上。当你迷茫的时候，就跑起来吧。跑步不仅是一个绝佳的运动健身方式，跑步的同时，也营造了一个自己与内心对话的机会。日本著名作家，村上春树，是一位跑步爱好者，在他的著作《当我谈跑步时我谈些什么》就写到了他对于跑步意义的一些阐述，“ 在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻 ”，当你在操场奔跑，汗水浸透你的衣襟，也是你自己内心最接近的时候，这时候来自内心深入的发问，也许你能找到自己内心真正的答案。
彭跑中的阿甘
2.读书
如果说跑步给了你与自己对话的机会，那么读书则是给了你与古今中外先贤促膝长谈的时候。读书要读经典，经典是经过历史的浪潮，洗涤沉淀下来的黄金，他是人类智慧的结晶。读《唐诗》《宋词》，你会看到李白的飘逸，与苏轼的旷达；读《月亮与六便士》，你会理解一个人的梦想在人生命中的价值；读《三体》，你会体会到茫茫宇宙中，生命是多么的渺小……每一本书不分领域，最终都会归结到人，而每个人确都有各自不同的活法，读书的过程中，你的心流也与书中人的人生一起前行。人的生命只有一次，可是在书中，你确能体会到千百种活法，其中也总会找到你现实生活中的影子。
图书管里的人
3. 旅行
如果你感到苦闷，就出去走走吧，给心情放个假。有些人跋涉千里，徒步去西藏，新疆。他们放弃城市，安逸享受的生活，去受一份本不该受的苦，承受一份本不该承受的风险。也许是因为“听闻远方有你“，所以才“动身跋涉千里”，旅行的过程中，也是一个自我寻找的过程。这也就是为什么，经常会听到有些人经历一次进藏之旅，而后再专注于生活与梦想的缘故。因为他们在旅途中，找到了自我。当一个人远离了城市的喧嚣，身处大自然的怀抱中时，没有了世俗的纷扰，人的内心才能归于最原始的本真。欣赏江河湖泊的同时，也给自己寻得了一把镜子，从中可以看到隐匿于心灵深处真实的自己。
旅途
跑步让你野蛮体魄，强壮精神，读书让你品味百态人生，洞悉客观规律，旅行，让你目遇湖光山色，追寻内心净土。其实，三种方式也是共同的，即追寻内心本真。认识了自我，你才能真正的战胜心魔，自当烟消云散！
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